推介8款南瓜湯食譜，排毒養顏，潤肺益氣~

南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠，能夠很好的保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激。能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾，同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將毒素排出體外。從而降低血液中膽固醇水準。為人體提供所需要的物質！
南瓜既可以當主食，也可以做成點心或煲湯，食材天然健康，做法簡單，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。

推介8款養生南瓜湯，快快收藏吧~

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八款南瓜湯食譜：

【南瓜腰果百合雪耳湯】【簡易自製 南瓜濃湯 （無忌廉）】【南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯】
【湯水食譜 | 桔餅蓮藕南瓜湯 】【湯水食譜 | 南瓜淮山腰果栗子湯 】
【南瓜蕃茄素湯】【麥冬太子參南瓜排骨湯】【栗子南瓜花生湯】
   

南瓜湯食譜一：
  

南瓜腰果百合雪耳湯製作起來超級簡單，喝後有很香南瓜味，加上腰果補腦適合小朋友喝，另外百合雪耳有潤肺功效都超適合現在喝！

南瓜湯食譜二：


我家總不肯吃南瓜做的菜、試着做成他們喜歡的濃湯?? 竟然超喜歡????

自己做原來都好簡單！只要有攪拌機，廚房小白都可以輕鬆煮到。我沒放麵粉，加了洋蔥，味道更有層次感。減肥的人士喝也不怕會胖



南瓜湯食譜三：


印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺~再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。湯水好甜 ^^

南瓜湯食譜四：


主要功效 : 止咳、潤肺、養陰、補益氣血 和 預防流感



南瓜湯食譜五：


主要功效 : 潤肺益氣、美顏、增強免疫力

南瓜湯食譜六：


簡單，有營養素菜湯^_^



南瓜湯食譜七：


原來用板栗南瓜煲湯，真是非常好喝，另外放了蓮子，太子參和麥冬
對虛勞煩熱，食慾不振，神經衰弱 養心安神 好有效果的，清甜不油膩
如果打不開

南瓜湯食譜八：


美容養顏、養胃健脾、清熱潤肺

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