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推介7款佛手瓜湯食譜,清香甘甜,營養美味。

推介7款佛手瓜湯食譜,清香甘甜,營養美味。
Cook1Cook 於 3 年前
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佛手瓜含有大量的水分、蛋白質、碳水化合物,還有大量的維生素c,它能夠促進腸道蠕動,還可以美白皮膚。佛手瓜中的胡蘿蔔素也比較豐富,可以生成維生素a,從而改善視力、緩解視疲勞。

佛手瓜即可當水果生吃,也可以當菜炒著吃,還可以煲湯。今天就為大家推薦7道佛手瓜湯食譜,做法簡單,清淡清香,營養又美味。


七款佛手瓜湯食譜:

【佛手瓜粟米芯鬚日月魚湯】【海底椰粟米紅蘿蔔佛手瓜栗子豬骨湯】【佛手瓜薏米眉豆木耳湯】
【雪耳粟米蘿蔔佛手瓜螺頭湯】【佛手瓜甘筍栗子豬𦟌湯】
【石斛麥冬紅蘿蔔粟米佛手瓜湯】【佛手瓜花果瑤柱湯】

佛手瓜湯食譜一:

佛手瓜粟米芯鬚日月魚湯

佛手瓜粟米芯鬚日月魚湯
看食譜


想皮膚更保濕滋潤的朋友要試下這款潤膚湯水,佛手瓜和日月魚同樣有滋陰潤燥的功效,加入新鮮的粟米芯鬚還可以去除身體多餘的濕氣,飲完自然皮膚靚靚~

佛手瓜湯食譜二:

海底椰粟米紅蘿蔔佛手瓜栗子豬骨湯

海底椰粟米紅蘿蔔佛手瓜栗子豬骨湯
看食譜


海底椰煲湯有滋陰潤肺、除燥清熱等功效。
這次用上乾及新鮮兩種海底椰,
味道清甜,
非常適合夏季食用。



佛手瓜湯食譜三:

佛手瓜薏米眉豆木耳湯

佛手瓜薏米眉豆木耳湯
看食譜


夏天多喝湯水,也可消暑解渴,佛手瓜煲湯非常鮮甜,而且我發現配眉豆令鮮味加倍!

佛手瓜湯食譜四:

雪耳粟米蘿蔔佛手瓜螺頭湯

雪耳粟米蘿蔔佛手瓜螺頭湯
看食譜


養顏滋潤肌膚。自己煲湯總是足料,我略嫌有點兒甜得太誇張,都「怪」媽媽落埋3粒乾瑤柱!哈哈其實媽媽都是想我喝得更補,咪又係為左我好!媽媽永遠是最好的



佛手瓜湯食譜五:

佛手瓜甘筍栗子豬𦟌湯

佛手瓜甘筍栗子豬𦟌湯
看食譜


佛手瓜湯實在是我家的至愛湯水之一,祛濕清熱滋潤皮膚等好處多籮籮,今次加入潤膚補腎的栗子和蓮子,對調理脾胃和防病補虛也很有幫助啊!

佛手瓜湯食譜六:

石斛麥冬紅蘿蔔粟米佛手瓜湯

石斛麥冬紅蘿蔔粟米佛手瓜湯
看食譜


石斛麥冬有健脾益氣,滋陰清熱,養胃生津,寧神除煩之效。配上粟米、紅蘿蔔、佛手瓜煲,可中和石斛麥冬之甘味並帶出甜味。而淮山則有益氣養陰、補脾肺腎之效。用腰果代替豬肉煲湯,味道不比肉湯差,健康有益又好味。 此湯很適合作為夏秋日常湯水之一。



佛手瓜湯食譜七:

佛手瓜花果瑤柱湯

佛手瓜花果瑤柱湯
看食譜


高血壓、消化不良、無便便就最啱


 

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