• 煮頁
  • 找食譜
  • 熱門食譜
  • 找分類
  • 品牌專區
  • 影片專區
  • 專題文章
  • 關於我們
  • 發表食譜
  • 發表文章
  • 登入
  • 註冊
Cook1Cook Logo
發表食譜 發表文章
熱門搜尋 羅漢果水 西洋菜湯 蒸蛋 豆腐 蓮藕湯 蕃茄薯仔湯 五指毛桃 雞翼 南瓜 牛油果

湯水食譜 | 印度椰子百合栗子湯

2020 年 11 月 29 日發佈 Alex & Tiffany's Kitchen 列印
湯水食譜 | 印度椰子百合栗子湯
  • 5
  • 19
  • 18659
請稍等. 請稍等.
主要功效 : 清燥熱、抗氧化、滋陰補腎 和 潤肺養顏

請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻‍♀️

YouTube : Alex & Tiffany Kitchen
https://youtube.com/channel/UC38w-v1sLBX-aic3f41-Wyw

食譜影片

查看影片詳情

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 印度椰子 2個
    • 紅蘿蔔 1條
    • 栗子 半斤
    • 乾淮山 5片
    • 乾百合 40克
    • 雪耳 1個
    • 蜜棗 2粒
    • 瘦肉 約1斤
    • 水 3-4公升
  • 1詳細做法 及 藥材功效介紹, 請按以下連結查閱 : https://youtu.be/ptvVgwMLMAI
  • 2首先將乾百合 和 蜜棗 一起洗乾淨,然後加入清水浸15分鐘
  • 3栗子 和 乾淮山洗乾淨後,放旁邊待著備用
  • 4紅蘿蔔(連皮)一起洗乾淨後切件,然後備用
  • 5印度椰子先洗乾淨後切成條狀,然後備用
  • 6雪耳用清水浸30分鐘至軟身 及 發大,然後把水倒去,再用手把雪耳內裡水份挰乾
  • 7瘦肉先洗乾淨,然後凍水下汆水,汆水後用清水沖乾淨備用
  • 8所有材料準備好後,就將全部放入湯煲裡面
  • 9最後 : 加入清水,再蓋上蓋子煲2小時,煲好前15分鐘加入適量鹽來調味
TIPS
因為我所用的是電子湯煲,所以如果大家是用明火來煲湯的話
記得先用大火煲10分鐘,然後再轉小火煲2小時便可以了

Tags:

  • 湯
  • 雪耳
  • 湯水
  • 栗子
  • 百合
  • 椰子
  • 印度
  • 栗子湯
  • 印度椰子
  • 食譜
  • 瘦肉
  • 紅蘿蔔

有 0 人交功課

上傳照片
上傳照片

推薦資訊

討論 暫時沒有留言。

對食譜有問題請留言,煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答 登入
看更多留言
Alex & Tiffany's Kitchen
殿堂廚師
  • 食譜 118
  • 文章 3
  • 粉絲 51
請稍等.

品牌專區更多

  • 太子蔘百合麥冬椰子湯|消暑靚湯|益氣安神|養陰清熱|生津益肺
    Cook1Cook
    Cook1Cook
    太子蔘百合麥冬椰子湯|消暑靚湯|益氣安神|養陰清熱|生津益肺

相關食譜

  • 印度椰子紅蘿蔔粟米雪耳百合湯

    印度椰子紅蘿蔔粟米雪耳百合湯

    by 傑。斯與晴
  • 湯水食譜 | 南瓜淮山腰果栗子湯

    湯水食譜 | 南瓜淮山腰果栗子湯

    by Alex & Tiffany's Kitchen
  • 南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯

    南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯

    by 海馬媽媽
  • 印度椰子鮮淮山栗子湯

    印度椰子鮮淮山栗子湯

    by 鄭小b之成長日誌
  • 湯水食譜 | 雪耳蟲草花百合湯

    湯水食譜 | 雪耳蟲草花百合湯

    by Alex & Tiffany's Kitchen

相關文章

  • 今晚食乜餸 | 三餸一湯  尖椒炒蛋 沙爹翠肉瓜炒牛肋肉 薑葱煎虎蝦 印度椰子百合栗子湯

    今晚食乜餸 | 三餸一湯 尖椒炒蛋 沙爹翠肉瓜炒牛肋肉 薑葱煎虎蝦 印度椰子百合栗子湯

  • 秋冬是栗子的黃金時節!7款栗子湯水食譜,益氣活血、補腎強筋!

    秋冬是栗子的黃金時節!7款栗子湯水食譜,益氣活血、補腎強筋!

  • 秋天是栗子的黃金時節!10款栗子湯水食譜,益氣活血、補腎強筋!

    秋天是栗子的黃金時節!10款栗子湯水食譜,益氣活血、補腎強筋!

  • 天氣乾燥,熬夜熱氣又上火!推介8款清熱滋潤印度椰子養生湯食譜~

    天氣乾燥,熬夜熱氣又上火!推介8款清熱滋潤印度椰子養生湯食譜~

  • 益氣活血,補腎強筋,推介7款清甜栗子湯水食譜!

    益氣活血,補腎強筋,推介7款清甜栗子湯水食譜!

熱門Tags

  • 蛋
  • 雞蛋
  • 炒
  • 牛
  • 醬油
  • 芝士
  • 粟粉
  • 鮮奶
  • 韓式
  • 蜜糖
  • 奶油
  • 酸
  • 忌廉
  • 木耳
  • 意粉
  • 海鹽

交功課

0%

食譜留言

Cook1Cook Logo Email Address:

時令食材 / 全部

  • 健脾/養肺/養胃/養肝
  • 祛濕/消腫/減肥
  • 蕃茄
  • 排骨
  • 菠菜
  • 熬夜/失眠/上火/清熱
  • 韭菜
  • 青瓜
  • 提高免疫力/記憶力/抵抗力
一起分享烹飪心得,令你愛上料理!
立即下載,隨時隨地學煮餸!

2025 © Cook1cook.com All Rights Reserved.程式耗時:0.2420
聯絡我們 | 私隱條例 | 使用條款 | 訂貨及送貨安排