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秋天是栗子的黃金時節!10款栗子湯水食譜,益氣活血、補腎強筋!

秋天是栗子的黃金時節!10款栗子湯水食譜,益氣活血、補腎強筋!
Cook1Cook 於 6 年前

秋季是栗子的黃金時節,而栗子營養豐富,可以提高免疫力,益氣活血,健脾養胃!

還能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品,是老年人理想的保健果品。

栗子既可以生吃又可以熟吃,還能煲湯!

用栗子煲湯不僅帶有湯的清香,栗子本身的清甜也融入湯中,清香中帶著清甜,難怪連小朋友都特別愛喝~



猴頭菇螺頭紅蘿蔔栗子湯 養胃健脾 滋養臟腑

猴頭菇螺頭紅蘿蔔栗子湯   養胃健脾 滋養臟腑
看食譜


煲猴頭菇螺頭紅蘿蔔栗子湯調理下??? 正所謂預防勝于治療??? 大家快點煲點俾家人啦?‍?‍?‍?

南瓜粟米栗子紅蘿蔔湯

南瓜粟米栗子紅蘿蔔湯
看食譜


南瓜同栗子,令我諗起秋天!加埋粟米同紅蘿蔔清甜嘅味道~煲埋一齊,啖湯真係鮮甜到極!仲好滋潤㖭!



南瓜、粟米、紅蘿蔔、栗子湯

南瓜、粟米、紅蘿蔔、栗子湯
看食譜


平時煲湯都會買下豬展或者西施骨,自從豬肉出事之後,都係避一避,今日個湯冇肉,不過一樣好甜呀



考試讀書不能少,補腦栗子湯~



青紅蘿蔔粉葛栗子豬骨湯

青紅蘿蔔粉葛栗子豬骨湯
看食譜


用粉葛豬骨煲湯,健脾化濕,生津止渴,兼清熱去骨火,配合埋青紅蘿蔔粟子煲,清甜又滋潤,適合全家老少飲用,是一道入秋的湯水。而且粉葛的纖維豐富,連湯同吃有助清理腸胃。

南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯

南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯
看食譜


印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺~再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。湯水好甜 ^^





實在太眼訓,無咩說話好講。飲湯先。牛蒡,岩我! 有病醫病,無病強身。降血糖、降血脂、降血壓!!!! 就黎比阿姐激到嘔血。

佛手瓜栗子紅蘿蔔素湯

佛手瓜栗子紅蘿蔔素湯
看食譜


素湯不一定乏味,以佛手瓜、栗子、紅蘿蔔、粟米、蜜棗煮成湯, 令湯水份外清甜,適合一家大小飲用,滋潤一下。

栗子腰果紫玉淮山合桃素湯

栗子腰果紫玉淮山合桃素湯
看食譜


健脾養胃、強筋骨、補腎強腰、含豐富維他命C及E,再加上用有含有大量花青素嘅紫玉淮山配搭,一個簡單健康素湯,一家大小都適合。

合掌瓜、紅蘿蔔、粟米、栗子、馬蹄湯 (素湯)

合掌瓜、紅蘿蔔、粟米、栗子、馬蹄湯 (素湯)
看食譜


約理都無咁岩,今晚同朋友不約而同煲同一個素湯!我要大力推薦呢個湯,因為真係好清甜…. 超級正!
合掌瓜:幫助消化解紅蘿蔔:清潤

 
—by 小編 Eva


 

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