南瓜粟米栗子紅蘿蔔湯 2018 年 10 月 10 日發佈 慳家小師奶 列印 18 56 18552 請稍等. 請稍等. 南瓜同栗子，令我諗起秋天！ 加埋粟米同紅蘿蔔清甜嘅味道～ 煲埋一齊，啖湯真係鮮甜到極！ 仲好滋潤㖭！ 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 粟米 一條 紅蘿蔔 一條 南瓜 0.5個 栗子 十幾粒 合掌瓜 一個 牛蒡 少許 蜜棗 兩粒 瘦肉 一塊 1先將瘦肉飛水。 2將所有材料放入滾水煲滾。 3煲大約45分鐘。 4放入真空煲四小時或以上，煲至栗子爛就飲得！
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