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清熱潤肺,排毒養顏紅蘿蔔湯,一年四季常備湯水~

清熱潤肺,排毒養顏紅蘿蔔湯,一年四季常備湯水~
Cook1Cook 於 8 年前
蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,能有效預防癌,抗癌!
多吃還有助於體內廢物的排除,降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、膽結石等疾病。除了這些蘿蔔還可消積滯、清熱化痰,排毒美容,減肥補血,助消化等功效....
是不是功效多多呢,那就趕緊煲個清熱潤肺的蘿蔔湯喝吧,清清地,一家大細都可以飲~

【預防皮膚乾燥】海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯

【預防皮膚乾燥】海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯
看食譜

依排天氣又嚟奇奇怪怪,又係時候煲下啲滋潤,最好就有埋止咳同埋預防皮膚乾燥嘅湯,咁就由內滋到外,小小豬就可以KEEP住做一隻滑滑豬啦~ 

合掌瓜、紅蘿蔔、粟米豬展湯

合掌瓜、紅蘿蔔、粟米豬展湯
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合掌瓜:幫助消化解    紅蘿蔔:清潤      蜜棗:潤肺 

【健脾又護眼】紅蘿蔔無花果瘦肉湯

【健脾又護眼】紅蘿蔔無花果瘦肉湯
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今次就煲左紅蘿蔔無花果瘦肉湯,既滋潤又健脾,同埋可以護眼添~ 

雙椰紅蘿蔔粟米水

雙椰紅蘿蔔粟米水
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天氣轉…… 係時候潤肺潤喉先!!! 

蕃茄薯仔紅蘿蔔彩蜆湯

蕃茄薯仔紅蘿蔔彩蜆湯
看食譜

跟下肥媽先,見好多朋友都有整,試下先!又真系好掂D湯好甜好鮮味!仲要超簡單,D湯仲可以撈飯添, 連續整左兩晚! 

天氣熱,清熱健脾至岩。 
粟米好甜,未入屋都聞到煲湯陣味。

<湯水>南瓜粟米紅蘿蔔煲豬骨湯

<湯水>南瓜粟米紅蘿蔔煲豬骨湯
看食譜

呢款湯清甜美味,營養豐富,非常適合一家大細飲。 

【提高免疫力】青紅蘿蔔猴頭菇豬骨湯

【提高免疫力】青紅蘿蔔猴頭菇豬骨湯
看食譜

前日係網上見有朋友仔將家常嘅青紅蘿蔔豬骨湯加埋猴頭菇一齊煲,話好味之餘又可以提高免疫力,剛好屋企又買左一包猴頭菇,加上兩位老細青紅蘿蔔湯有一種情義結,所以就買齊材料又試下,睇下係咪咁好飲先~ 

《清熱降膽固醇》牛蒡粟米冬菇湯

《清熱降膽固醇》牛蒡粟米冬菇湯
看食譜

牛蒡有獨特的味道,此湯水鮮甜清香,加入花菇味道更香濃,老幼合飲,常服有助預防糖尿病,高血壓病。 
冬菇,牛蒡,杞子這些食材富營養,有清熱,利尿,護肝排毒,更有降血壓,降血糖的功效,適合高血壓及糖尿病患者作保健之用.

海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯

海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯
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啱晒入秋飲用湯水, 滋潤止咳, 預防皮膚乾燥都好好架!

老黃瓜祛濕湯

老黃瓜祛濕湯
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天天下雨..... 完全沒有去街既意欲,在家煲祛濕湯 吧...... 

<提高抵抗力>腰果紅蘿蔔圓肉素湯?

<提高抵抗力>腰果紅蘿蔔圓肉素湯?
看食譜

完全不下糖下鹽的清素湯,味道夠晒清甜清新,腰果, 可以彌補到冇落肉嘅甜美,香濃的果仁味令素湯唔會味寡,飽肚又不油膩,即是病緊,多飲無妨啊! 
腰果:是我們日常生活中的一種美味零食,具有降壓、美顏護膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養生功效。 
杞子性平 : 能補腎潤肺、生精益氣,養肝明目 。 保肝功效,最為人知,降壓明目,補血健脾,補益肝腎,增強免疫力。沙參:清熱養陰潤肺止咳
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