《清熱降膽固醇》牛蒡粟米冬菇湯 2017 年 02 月 13 日發佈 Zareen媽媽 列印 13 138 26282 請稍等. 請稍等. 牛蒡有獨特的味道，此湯水鮮甜清香，加入花菇味道更香濃，老幼合飲,常服有助預防糖尿病,高血壓病。 冬菇,牛蒡,杞子這些食材富營養,有清熱，利尿，護肝排毒，更有降血壓,降血糖的功效,適合高血壓及糖尿病患者作保健之用. 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 牛蒡 3條 冬菇 6-8隻 杞子 1湯匙 粟米 1個 紅蘿蔔 1個 豬展 即買 1件 1牛蒡去皮切段。冬菇，杞子浸軟（我連冬菇定）。 2粟米蘿蔔洗淨，蘿蔔去皮切大件。 3豬展 即買 洗淨飛水。所有材料放滾水，煲 2-3小時已可。
![[湯水篇] 猴頭菇螺片花膠冬菇湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/75/9/629611455336882759_thumb.jpeg___101_74 "[湯水篇] 猴頭菇螺片花膠冬菇湯")
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