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排毒養顏、清熱潤肺!推介8款養生湯水食譜,家常必備~

排毒養顏、清熱潤肺!推介8款養生湯水食譜,家常必備~
Cook1Cook 於 7 年前
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蘿蔔,是我們最常見的蔬菜之一了,蘿蔔含有豐富的胡羅素,微量元素,可增強機體免疫力,能有效預防癌,抗癌!

還有助於體內廢物的排除,降血脂、穩定血壓,消積滯、清熱化痰,排毒美容,助消化等功效...

難怪人家都說,蘿蔔上市,郎中下市~

看來蘿蔔的功效真的非常多,那就趕緊煲個清熱潤肺的蘿蔔湯喝吧,清清地,一家大細都可以飲~
 
推介蘿蔔湯水食譜

印度椰子鮮百合粟米湯

印度椰子鮮百合粟米湯
看食譜


近期喜愛用鮮百合煲湯,益氣止咳,是日加埋另一喜愛嘅煲湯材料-印度椰子,來煲啖靚湯俾兩位老細 
印度椰子: 清燥熱,滋陰潤肺 ,正正早兩日食左半包咸蛋黃魚皮,要清下熱氣 ,濃濃椰子香,味道清甜,小b飲完一碗再添一碗 

蟲草花無花果紅蘿蔔湯

蟲草花無花果紅蘿蔔湯
看食譜


用蟲草花煲嘅湯真係好香,又有益,所以媽媽經常會煲! 
滋肺補腎,抗菌,提高身體免疫力,預防流感!



瑤柱蒸蛋、上湯浸娃娃菜及青紅蘿蔔湯

瑤柱蒸蛋、上湯浸娃娃菜及青紅蘿蔔湯
看食譜


媽媽由細煲到大嘅愛心靚湯 青紅蘿蔔湯 

合掌瓜、紅蘿蔔、粟米豬展湯

合掌瓜、紅蘿蔔、粟米豬展湯
看食譜


合掌瓜:幫助消化解 紅蘿蔔:清潤 蜜棗:潤肺 



[清熱潤肺清痰火] 覇王花鴨腎煲西施骨

[清熱潤肺清痰火] 覇王花鴨腎煲西施骨
看食譜


功效?: 覇王花:清熱,化痰,解毒消腫 無花果:滋滑,清熱,健脾 鴨腎:清臊潤肺 生曬淮山:養蔭補脾 南北杏:潤肺止咳

紅蘿蔔粟米雪耳湯 (玫瑰鍋煮意)

紅蘿蔔粟米雪耳湯 (玫瑰鍋煮意)
看食譜


又到飲湯時間, 送過 "清甜潤肺" 靚湯水給大家 ??



蕃茄紅蘿蔔合掌瓜蠔豉湯

蕃茄紅蘿蔔合掌瓜蠔豉湯
看食譜


天氣乾燥, 飲返碗靚湯~ 

魚翅瓜紅蘿蔔粟米螺頭豬骨湯

魚翅瓜紅蘿蔔粟米螺頭豬骨湯
看食譜


魚翅瓜營養豐富,含有多種維生素,具有清熱解毒,防癌抗癌,降血糖及膽固醇功效,是優質天然保健產品。煲後瓜肉一絲絲像魚翅,口感特別又得意,味道鮮甜不膩。


 
—by 小編 Eva


 

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