蟲草花無花果紅蘿蔔湯 2018 年 02 月 05 日發佈 鄭小b之成長日誌 列印 24 279 38407 請稍等. 請稍等. 用蟲草花煲嘅湯真係好香，又有益，所以媽媽經常會煲！ 滋肺補腎，抗菌，提高身體免疫力，預防流感！ 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 蟲草花 約1兩 生曬淮山 10片 無花果 5粒 杞子 3湯匙 紅蘿蔔 1個 肉 25蚊 水 3L 1蟲草花、生曬淮山、無花果及杞子浸洗備用。 2無花果剪開一半。 3肉汆水備用。 4紅蘿蔔去皮切件。 5鍋內注入水，加入所有材料，湯滾起後，大火滾15分鐘，然後轉細火煲2小時，加少許鹽調味，飲得。
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