• 煮頁
  • 找食譜
  • 熱門食譜
  • 找分類
  • 品牌專區
  • 影片專區
  • 專題文章
  • 關於我們
  • 發表食譜
  • 發表文章
  • 登入
  • 註冊
Cook1Cook Logo
發表食譜 發表文章
熱門搜尋 羅漢果水 西洋菜湯 蒸蛋 豆腐 蓮藕湯 蕃茄薯仔湯 五指毛桃 雞翼 南瓜 牛油果
  • 所有
  • 飲食健康資訊
  • 購物情報
  • 產前產後
  • 養育寶寶
  • 入廚小知識
  • 今晚煮乜好 人氣食譜

推介8款紅蘿蔔湯食譜,防癌抗氧化,老少皆宜!

推介8款紅蘿蔔湯食譜,防癌抗氧化,老少皆宜!
Cook1Cook 於 4 年前
紅蘿蔔是我們生活中十分常見且價廉的一道食材,但這普通的食材中卻蘊含著不平凡的營養!

紅蘿蔔的營養價值已被人們所日益重視,這主要是紅蘿蔔中的紅蘿蔔素是維生素A的主要來源,而維生素A可以促進生長,防止細菌感染,以及具有保護表皮組織,保護呼吸道、消化道、泌尿系統等上皮細胞組織的功能與作用;缺乏維生素A會發生結膜幹燥病、夜盲癥、白內障等,還會發生肌肉、內臟器官萎縮、生殖器退化等疾病。

以下推介8款紅蘿蔔湯食譜,趕緊動手為自己和家人增添營養吧!

八款紅蘿蔔湯食譜:

【章魚蓮藕紅蘿蔔湯】【椰香紅蘿蔔黑豆素湯】【清潤椰子雪耳紅蘿蔔湯】
【南瓜粟米栗子紅蘿蔔湯】【佛手瓜栗子紅蘿蔔素湯】
【老黃瓜紅蘿蔔湯】【椰香紅蘿蔔濃湯】【印度椰子青紅蘿蔔素湯】


紅蘿蔔湯食譜一:

章魚蓮藕紅蘿蔔湯

章魚蓮藕紅蘿蔔湯
看食譜


蓮藕同章魚都是補血之物,大人同小朋友都啱飲。


​​​​​​​紅蘿蔔湯食譜二:

椰香紅蘿蔔黑豆素湯

椰香紅蘿蔔黑豆素湯
看食譜


傳統湯水用豬肉、雞或魚煲湯, 洗切和汆水都較花時間。
素湯材料比較簡單, 部份食材例如黑豆、合桃和黃耳等, 可以閒時買來放在雪櫃, 到要煲湯時就只需要去買些新鮮材料就可以,簡單方便, 適合忙碌的都市人。
紅蘿蔔湯預防轉天氣易生病之餘, 也可以潤膚和潤肺。




​​​​​​​紅蘿蔔湯食譜三:

清潤椰子雪耳紅蘿蔔湯

清潤椰子雪耳紅蘿蔔湯
看食譜


飲返碗雪耳椰子紅蘿蔔湯, 清甜又滋潤 


​​​​​​​紅蘿蔔湯食譜四:

南瓜粟米栗子紅蘿蔔湯

南瓜粟米栗子紅蘿蔔湯
看食譜


南瓜同栗子,加埋粟米同紅蘿蔔清甜嘅味道~
煲埋一齊,啖湯真係鮮甜到極!
仲好滋潤㖭!




​​​​​​​紅蘿蔔湯食譜五:
​​​​​​​

佛手瓜栗子紅蘿蔔素湯

佛手瓜栗子紅蘿蔔素湯
看食譜


素湯不一定乏味,以佛手瓜、栗子、紅蘿蔔、粟米、蜜棗煮成湯, 令紅蘿蔔湯水份外清甜,適合一家大小飲用,滋潤一下。


​​​​​​​紅蘿蔔湯食譜六:

老黃瓜紅蘿蔔湯

老黃瓜紅蘿蔔湯
看食譜


紅蘿蔔湯健脾袪濕




​​​​​​​紅蘿蔔湯食譜七:

椰香紅蘿蔔濃湯

椰香紅蘿蔔濃湯
看食譜


查看紅蘿蔔湯食譜,看起來在法國紅蘿蔔濃湯加椰汁與孜然.式作,,竟然很塔.有孜然與椰汁香味像南洋風味,多國家融洽好滋味囉^^


​​​​​​​紅蘿蔔湯食譜八:
​​​​​​​

印度椰子青紅蘿蔔素湯-清甜潤肺止咳

印度椰子青紅蘿蔔素湯-清甜潤肺止咳
看食譜


今次介紹素紅蘿蔔湯用咗印度椰子,加上青紅蘿蔔和粟米去煲



 
-BY·蘇粼

【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)

Tags:

  • 湯
  • 蘿蔔
  • 蘿蔔湯
  • 食譜
  • 紅蘿蔔
  • 湯食譜
  • 紅蘿蔔湯
  • 防癌
fb_like喜歡這篇文章嗎?快分享吧!

推薦資訊

Cook1Cook
品牌會員
  • 食譜 595
  • 文章 2459
  • 粉絲 143284

品牌專區更多

  • 夏日湯水|紓緩鼻敏感|潤肺健脾胃|補腎益氣血| 栗子合桃蓮藕素湯
    Cook1Cook
    Cook1Cook
    夏日湯水|紓緩鼻敏感|潤肺健脾胃|補腎益氣血| 栗子合桃蓮藕素湯
熱門文章
  • 20款秋葵食譜 黏液好處多 高纖護腸道 健肝護視力 抗老穩血糖
    1
    20款秋葵食譜 黏液好處多 高纖護腸道 健肝護視力 抗老穩血糖
  • 22款電飯煲食譜 㩒掣等食 鹹甜都有 毋須睇火 唔怕煮到熱辣辣
    2
    22款電飯煲食譜 㩒掣等食 鹹甜都有 毋須睇火 唔怕煮到熱辣辣
  • 18款荔枝龍眼菜式甜品食譜 夏日水果 補充能量 小心熱氣
    3
    18款荔枝龍眼菜式甜品食譜 夏日水果 補充能量 小心熱氣
  • 15款夏日沙律食譜 健康清新 纖維充足 人都健康啲
    4
    15款夏日沙律食譜 健康清新 纖維充足 人都健康啲
  • 20款椰子甜品食譜 滋潤養顏 健康脂肪 提升免疫力
    5
    20款椰子甜品食譜 滋潤養顏 健康脂肪 提升免疫力

相關文章

  • 推介6款紅蘿蔔湯食譜,清淡甜美,老少皆宜。

    推介6款紅蘿蔔湯食譜,清淡甜美,老少皆宜。

  • 8款紅蘿蔔湯食譜大合集,清熱潤肺,排毒養顏~

    8款紅蘿蔔湯食譜大合集,清熱潤肺,排毒養顏~

  • 清熱潤肺,強身健體,營養美味,紅蘿蔔素,紅蘿蔔湯水食譜!

    清熱潤肺,強身健體,營養美味,紅蘿蔔素,紅蘿蔔湯水食譜!

  • 今晚食乜餸|三餸一湯 日式炸豬排 櫻花蝦上湯燴素鴨 XO醬北寄貝炒蘆筍 合掌瓜牛篣紅蘿蔔湯

    今晚食乜餸|三餸一湯 日式炸豬排 櫻花蝦上湯燴素鴨 XO醬北寄貝炒蘆筍 合掌瓜牛篣紅蘿蔔湯

  • 清熱潤肺,排毒養顏紅蘿蔔湯,一年四季常備湯水~

    清熱潤肺,排毒養顏紅蘿蔔湯,一年四季常備湯水~

相關食譜

  • (中國菜)合掌瓜紅蘿蔔湯

    (中國菜)合掌瓜紅蘿蔔湯

    JessicaKitchen
  • 清潤椰子雪耳紅蘿蔔湯

    清潤椰子雪耳紅蘿蔔湯

    HonneyKitchen
  • 茶樹菇粟米合掌瓜紅蘿蔔湯

    茶樹菇粟米合掌瓜紅蘿蔔湯

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
  • 南瓜粟米栗子紅蘿蔔湯

    南瓜粟米栗子紅蘿蔔湯

    慳家小師奶

最近看過的文章

請登入後查看,登入

熱門Tag

  • 魚
  • 牛油
  • 芝士
  • 辣
  • 苹果
  • 豆腐
  • 辣椒
  • 粟米
  • 粟粉
  • 泰式
  • 芒果
  • 涼拌
  • 杞子
  • 瘦肉
  • 忌廉
  • 白飯
Cook1Cook Logo Email Address:

時令食材 / 全部

  • 健脾/養肺/養胃/養肝
  • 祛濕/消腫/減肥
  • 蕃茄
  • 排骨
  • 菠菜
  • 熬夜/失眠/上火/清熱
  • 韭菜
  • 青瓜
  • 提高免疫力/記憶力/抵抗力
一起分享烹飪心得,令你愛上料理!
立即下載,隨時隨地學煮餸!

2025 © Cook1cook.com All Rights Reserved.程式耗時:0.1579
聯絡我們 | 私隱條例 | 使用條款 | 訂貨及送貨安排