穀芽麥芽馬蹄紫花果煲粟米
前排小JM病豬，自然胃口欠佳，腸道亦不太暢通，攪到口仔都臭埋。
想話錫錫我都頂唔順，為咗令小主唔好再咁大口氣，唯有靠湯水幫幫忙。
今次又係時候出動素湯，幫小主清一清口氣啦！
想話錫錫我都頂唔順，為咗令小主唔好再咁大口氣，唯有靠湯水幫幫忙。
今次又係時候出動素湯，幫小主清一清口氣啦！
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1先將穀芽、炒麥芽、紫花果及粟米鬚以清水浸泡。
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2紅蘿蔔洗深後切成小件，備用。
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3粟米一開四，備用。將馬蹄洗淨去皮，備用。
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4預先煲滾水，再將粟米、 紅蘿蔔、馬蹄、粟米鬚放入。 再將穀芽及炒麥芽放入。
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5最後將紫花果加入，並轉細火煲一小時即成。呢個湯比較清甜，小朋友唔會抗拒。而且湯料亦美味，明符其實好飲又好食！
![[消暑飲品] 竹庶茅根馬蹄水](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/38/61/6296114660765203861_thumb.jpeg___101_74 "[消暑飲品] 竹庶茅根馬蹄水")
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