安神助眠 健脾益胃清虛熱 改善體質 無花果蓮子百合淮山湯
2019 年 03 月 13 日發佈 Helen Helen
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安神助眠 健脾益胃清虛熱 改善體質 清清甜甜一家大細都飲得。快點去試下啦
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1將無花果、蓮子、百合洗淨。 將鮮淮山 紅蘿卜去皮，切大塊。 大火煲滾水後，加入蓮子 無花果及淮山 紅蘿卜，轉慢火煲60分鐘。
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2加入鮮百合再煲10分鐘，加鹽調味即成。
TIPS
小貼士: 此湯性質平和，如果體質虛寒怕冷，可加生薑數片。如有疑問，請向中醫師諮詢。
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