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今晚食乜餸 | 三餸一湯 秋葵炒蛋 咖喱薯仔燜牛肉 麵醬蒸鯇魚腩 黃耳淮山蓮子養顏湯

今晚食乜餸 | 三餸一湯  秋葵炒蛋 咖喱薯仔燜牛肉 麵醬蒸鯇魚腩 黃耳淮山蓮子養顏湯
Cook1Cook 於 4 年前
今晚食乜餸 | 三餸一湯  秋葵炒蛋 咖喱薯仔燜牛肉 麵醬蒸鯇魚腩 黃耳淮山蓮子養顏湯
日期:2021年8月9日 星期一

秋葵炒蛋
超簡單的做法, 秋葵仲可以防癌抗三高, 營養價值豐富
認識好多人都對秋葵外面短短的絨毛, 同埋裡面滑潺潺的口感冇咩好感, 但秋葵的營養價值豐富, 所以想襯住仲係秋葵的產季, 分享一個食起上黎清爽, 簡單又便宜的做法

秋葵炒蛋

秋葵炒蛋
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咖喱薯仔燜牛肉
此菜式非常下飯,除了當配菜,也可以把咖喱薯仔牛肉澆蓋在飯上面,味道同樣很不錯。

咖喱薯仔燜牛肉

咖喱薯仔燜牛肉
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麵醬蒸鯇魚腩
麵醬蒸鯇魚腩

麵醬蒸鯇魚腩

麵醬蒸鯇魚腩
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黃耳淮山蓮子養顏湯
黃耳色澤帶黃,有鮮香味,又稱桂花耳,是煮齋菜的上品材料。黃耳所含的膠質能潤肺養顏,配合淮山及蓮子煮湯,便有抗衰老、養顏潤膚,防癌等功效,而且還有降血脂、降胆固醇及提高機體代謝等保健食療價值。

[黃耳淮山蓮子養顏湯]

[黃耳淮山蓮子養顏湯]
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