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青紅蘿蔔粟米雪耳無花果蜜棗豬展湯

2019 年 02 月 01 日發佈 Bon MA's Kitchen 列印
青紅蘿蔔粟米雪耳無花果蜜棗豬展湯
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請稍等. 請稍等.
此湯有助清除躁熱,更能滋補肺腑、脾、腎。
喜歡這食譜的朋友請給予like已作鼓勵^^
推動我繼續努力寫食譜^^
歡迎大家到@Bon MA's Kitchen瀏覽👇
https://www.facebook.com/Bon-MAs-Kitchen-335253383661714/
(內附有更多可愛食譜及video)

食材 (3-4人) 1小時內

    • 食材
    • 青蘿蔔 1條
    • 紅蘿蔔 1條
    • 粟米 2條
    • 漳州雪耳 適量
    • 無花果 3粒
    • 蜜棗 3粒
    • 豬展 即買 550克
    • 水 4000克
  • step1: ~<a href="https://bit.ly/3ANJVUp" target="_blank" data-keyword="豬展" class="guide-link"><strong>豬展</strong></a> <span style="display:inline-block;vertical-align:middle;margin-top:-3px;color:initial;border-radius:3px;padding:2px 3px;font-size:12px;line-height:14px;background:#87d300;color:#fff;">即買</span> 出水備用;青紅蘿蔔和粟米去皮切件 待用
~雪耳浸軟洗淨備用
~無花果及蜜棗略洗 待用
~中火煲水,滾後放下所有材料
~中火滾後煲30分鐘, 轉小火慢慢煲2小時,加鹽調味便成。
    1~豬展 即買 出水備用;青紅蘿蔔和粟米去皮切件 待用 ~雪耳浸軟洗淨備用 ~無花果及蜜棗略洗 待用 ~中火煲水,滾後放下所有材料 ~中火滾後煲30分鐘, 轉小火慢慢煲2小時,加鹽調味便成。
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