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雪梨乾麥冬瘦肉湯

2019 年 03 月 14 日發佈 海馬媽媽 列印
雪梨乾麥冬瘦肉湯
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請稍等. 請稍等.
春秋天氣乾燥,喉嚨痕癢,可用雪梨乾配麥冬滋潤一下。此湯性質溫和,大人小孩都適合飲~#潤肺 #滋潤肌膚

雪梨乾能潤肺、化痰、止渴

麥冬能養陰生津、潤肺清心

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 雪梨乾 4塊
    • 南北杏 15-16粒
    • 杞子 10粒左右
    • 麥冬 15-20粒
    • 淮山 3-4條
    • 瘦肉 $25-$30
  • 1瘦肉凍水落,水滾起
  • 2將雪梨乾、南北杏、麥冬、淮山 浸泡約半小時
  • 3杞子以清水沖洗乾淨 (不用浸泡)
  • 48碗水煲滾,放入所有材料、文火煲1.5小時即可
TIPS
建議18個月以上寶寶享用

————————————————

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Tags:

  • 湯
  • 雪梨
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  • 南北杏
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