秋季潤燥 食譜625篇

  1. 全部分類
  2. 時令食譜
  3. 季節
  4. 秋季潤燥
秋季潤燥

秋天氣候乾燥，首要條件就是潤燥。適當多食甘、淡滋潤的食品，如當季的栗子、南瓜、淮山等，也可煲一些滋潤的糖水、湯水等，都可健脾養胃、潤燥潤肺。

  • 南瓜雪耳無花果湯

    南瓜雪耳無花果湯

    MrsSat Cooking

    南瓜全身都系寶，還可以減肥，皮的菅養价值更高。今日煲這個湯有防癌，降血壓血脂，補氣血，潤肺潤腸通...

    材料：南瓜、瘦肉、無花果、漳州雪耳、蜜棗、薑、鹽、陳皮

  • 滋潤降火《四果茶》

    滋潤降火《四果茶》

    米太廚房手記

    喉嚨唔舒服，仲有D咳未清添，即刻整番煲果茶滋潤下，加埋麥冬，對喉嚨痛會有舒緩作用！ 歡迎到...

    材料：紅蘋果(視乎大小)、鴨梨、無花果乾、羅漢果、麥冬、水

  • 黑蒜香菇雞湯【富陽黑蒜】

    黑蒜香菇雞湯【富陽黑蒜】

    豆豆

    8年前，我工作忙只會買現成的自助餐、養生雞湯給男朋友喝，只為了希望他在工作時，要懂得照顧自己的健...

    材料：雞骨、黑蒜、塩巴、水、香菇、胡蘿蔔、米酒、香油

  • 木瓜雞腳豬骨湯

    木瓜雞腳豬骨湯

    LinAb

    用木瓜煲湯，其營養成分融入湯水裡，更好的被人體所利用吸收，搭配豬大骨、雞爪這些有豐富的骨膠原的食...

    材料：豬大骨頭、木瓜、花生、雞爪、生薑、鹽、清水、胡椒粉

  • 清湯蘿蔔牛展牛筋

    清湯蘿蔔牛展牛筋

    josearfung

    牛湯充滿香濃牛肉味加上用牛展去煮無咁油, 所以啖湯好清好甜美, 做法非常簡單用壓力煲煮好快就有得...

    材料：牛展、牛筋、蘿蔔、八角、月桂葉、水、薑片、原粒黑椒

  • 猴頭菇冬菇鮮淮山螺片花膠雞湯

    猴頭菇冬菇鮮淮山螺片花膠雞湯

    LoveKellyKitchen

    好耐冇煲湯，前兩日整左鮮淮山杞子蒸雞，雞就只系用左肶同翼，話說我系taste見到隻丹麥來既減價全...

    材料：猴頭菇、冬菇、鮮淮山、螺片、花膠、雞、水、鹽

  • 健脾降脂【雪耳姬松茸無花果瘦肉湯】

    健脾降脂【雪耳姬松茸無花果瘦肉湯】

    Ada Fong

    呢個湯飲落既清甜又帶姬松茸的香味好好飲，經常飲用有健脾益氣，造血，降三高，平衡血糖，增強人體免疫...

    材料：雪耳、腰果、黃豆、無花果、蜜棗、陳皮、瘦肉、姬松茸、水、調味、鹽

  • 大沙公肉蟹雜菜鍋

    大沙公肉蟹雜菜鍋

    MushroomKitchen

    ?秋風初起?差不多是吃蟹季節 ?在台北吃過大沙公粥底火鍋後就喜歡大沙公的啖啖肉鮮甜味道? 行...

    材料：大沙公(肉蟹)、紹菜、粉絲、沙白蜆

  • 木瓜雪耳糖水

    木瓜雪耳糖水

    C房菜

    立秋同處暑都過左... 即係秋天將至, 我地要開始潤下準備黎緊乾燥既日子.... 朋友黎探...

    材料：夏威爾木瓜、雪耳 (大)、南北杏、冰糖、水

  • 無花果雪梨雪耳杞子茶

    無花果雪梨雪耳杞子茶

    hoho_kitchen

    捱夜保健飲品！持續捱夜、睡眠不足、致眼睛乾澀、喉乾有幫助。

    材料：無花果、雪耳、杞子、雪梨、冰糖

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入