秋天氣候乾燥，首要條件就是潤燥。適當多食甘、淡滋潤的食品，如當季的栗子、南瓜、淮山等，也可煲一些滋潤的糖水、湯水等，都可健脾養胃、潤燥潤肺。
這個湯潤肺、健脾、清熱又養顏，仲要好好味添！啱哂一家大細飲！ 請到米太廚房手記 faceboo...
材料：豬展肉、海底椰、雪梨乾、蟲草花、乾百合、南杏、薏米、蜜棗、鹽
大家都知道有熱咳和寒咳的區分，這兩種咳嗽的飲食調理都不同，所以可以用性質平和的食材，如龍脷葉，枇...
材料：龍脷葉、枇杷葉、石黃皮、南北杏、雪梨乾、赤肉、清水
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