總共81篇食譜
  • 生酮清湯羊腩

    小廚

    鮮香味美,營養豐富,生酮清湯羊腩!

    材料:五花羊腩、白蘿蔔、香菜、生薑、花椒、香葉、大蔥、山奈、陳皮、八角、草果、料酒

  • 生酮奶油蘑菇湯

    小廚

    簡單易做,飽腹暖胃, 滿足感滿滿!

    材料:黃油、蘑菇、奶油、洋蔥、掃興酒、海鹽黑胡椒

  • 生酮酸筍雞皮湯

    小廚

    動手試試吧,味道很鮮美哦

    材料:酸筍、雞皮、海鹽、蔥花、高湯

  • 生酮蝦仁絲瓜菌菇蛋湯

    小廚

    鮮美可口,既可以補充水分又能健脾開胃

    材料:絲瓜、雞蛋、蝦仁、海鮮菇、奇酮調和油

  • 苦瓜蛋花湯

    小廚

    苦瓜炒蛋吃多了,試試苦瓜蛋花湯吧,簡單消暑,健康美味!

    材料:苦瓜、雞蛋、鹽、香油

  • 生酮粥

    小廚

    簡單美味,健康解饞。食譜來自廚友-Sinsolo

    材料:魔芋絲、洋車前子殼粉、蘑菇、肉餡、西芹、小魚乾

  • 生酮蛋撻

    小廚

    生酮蛋撻,這個食譜的製作方法非常簡單,零難度,飽腹又健康。

    材料:扁桃仁粉、黃油、雞蛋、代糖、香草精、淡奶油、蛋黃、代糖、香草精

  • 減脂生酮餛飩

    小廚

    有湯有肉,鮮甜美味,皮薄餡多,減脂生酮餛飩

    材料:雞蛋、蔥花、姜末、豬肉餡、生酮醬油、香油、香菜、紫菜、小蝦米、十三香、低碳水腐膜油豆皮57...

  • 生酮版炒粉

    小廚

    在網上看到廚友分享的這款炒粉,光是看著,就覺得特別有食慾,就算不是熱衷于健身的人士,也可以食用,...

    材料:魔芋絲、紅蘿蔔、包菜、雞胸肉、小蔥、雞蛋、生抽、老抽、白胡椒粉、鹽、生抽、澱粉、老抽、白胡...

  • 椰子雞湯(孕婦、產婦,做月子的補品)

    小廚

    椰子性平、味甘,富含蛋白质、维生素C、脂肪、膳食纤维及钾、钙、镁等微量元素。鸡的肉质细嫩、滋味...

    材料:椰子、雞、紅棗、姜、鹽、枸杞、黨參、黃芪