總共58篇食譜
  • 蓮藕蘋果排骨湯

    小廚

    益神湯水,安神健腦第二彈,蓮藕蘋果排骨湯! 都說秋藕養人,但春藕還是不錯的,春天吃藕既可補充優...

    材料:蓮藕、蘋果、排骨、鹽

  • 【安神健腦】豬心蓮子湯

    小廚

    轉下眼,又係一年一度的考試時期,以前讀書的時候,媽紫就最喜歡煲哩個湯啤我地飲,看著豬心我還是非常...

    材料:蓮子、豬心、薑、料酒、鹽、胡椒粉

  • 海馬鴿子湯

    小廚

    鸽肉补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴 海馬:强身健体、补肾壮阳、止咳平喘

    材料:海馬、桂圓、鴿子、杞子、紅棗、薑

  • 花生黃豆豬手豬腳筋湯

    小廚

    小廚平常都是這樣煲豬手湯的,煲出來的湯汁呈牛奶白色,很是醇厚,加了點所剩不多的豬腳筋,營養是不是...

    材料:豬手、豬腳筋、花生、黃豆、料酒、薑、鹽

  • 鹿茸茶

    小廚

    鹿茸最簡單的吃法,是直接嚼著吃,但也可以泡成茶水喝,加點紅棗和杞子,滋補味道還不錯,有點談談的藥...

    材料:鹿茸片、紅棗、杞子

  • 黑豆何首烏紅棗烏雞湯

    小廚

    何首烏的甘苦,加上烏雞肉燉了好久的嫩滑,黑豆飽滿的口感,湯喝完,料還能吃,秋季就是勤勤勞勞伺候頭...

    材料:何首烏、黑豆、烏雞、薑片、鹽、杞子

  • 花生豬腳筋眉豆紅棗湯

    小廚

    花生:补肾健脾 眉豆:祛湿利水 红枣 : 补气养血 豬腳筋:富含的胶原蛋白

    材料:花生、眉豆、豬腳筋、紅棗、鹽、薑

  • 何首乌烏髮糖

    小廚

    雖然我還沒白頭髮,但沒事也愛做這個玩玩,既能烏髪,又能當糖吃,味道還不錯。就是要注意控制糖的量,...

    材料:何首烏粉、芝麻、紅糖塊、水、核桃粉

  • 上海熏魚

    小廚

    這道上海熏魚,汁多肉厚,口感酥脆混合著濃郁的醬汁,非常適合下飯!好吃到讓人停不下來。剛剛出爐的魚...

    材料:魚、老抽、香油、醋、黃酒、八角、五香粉、干辣椒、胡椒粉、鹽、糖、蔥、姜

  • 木瓜雪蛤

    小廚

    既牛奶雪蛤之後,小廚又一新作,木瓜雪蛤,真是快變成專制雪蛤30年的老司機了,雪蛤的營養豐富,而木...

    材料:木瓜、雪蛤、生薑、冰糖、紅棗、杞子

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