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生酮清湯羊腩

2021 年 10 月 22 日發佈 小廚 列印
生酮清湯羊腩
  • 2
  • 8
  • 5973
請稍等. 請稍等.
鮮香味美,營養豐富,生酮清湯羊腩!

食材 (1-2人) 1小時以上

    • 食材
    • 五花羊腩 1500g
    • 白蘿蔔 1000g
    • 香菜 50g
    • 生薑 適量
    • 花椒 適量
    • 香葉 5片
    • 大蔥 1根
    • 山奈 2顆
    • 陳皮 1片
    • 八角 1個
    • 草果 1個
    • 料酒 適量
  • 1五花腩清水洗淨,冷水下鍋, 並加入焯水香料,煮沸並不再出現明顯血沫後撈出
  • 2將撈出的五花腩清水洗淨,重新起鍋冷水下肉,放入白蘿蔔600g切成大塊,並重新再加入生薑片,大蔥段這3種去腥料再次去腥,開大火煮沸後,改小火燉煮1小時
  • 3時間到後開蓋,取出所有除羊腩外的料(白蘿蔔塊、生薑片,大蔥段)將剩餘的白蘿蔔400切成2cm笑的斜刀塊,放入湯中燉煮0.5小時
  • 4時間到,盛出到每個小碗裡,每碗加1-2g鹽調味即可,最後撒上香菜碎即可。

Tags:

  • 湯
  • 羊
  • 清湯
  • 羊腩
  • 香葉
  • 草果
  • 料酒
  • 八角
  • 花椒
  • 陳皮

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