生酮蝦仁絲瓜菌菇蛋湯 2021 年 10 月 20 日發佈 小廚 列印 1 2 1573 請稍等. 請稍等. 鮮美可口，既可以補充水分又能健脾開胃 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 絲瓜 100g 雞蛋 60g 蝦仁 55g 海鮮菇 60g 奇酮調和油 48g 1絲瓜去皮，切條備用，海鮮菇洗淨，對半切開 2鍋中放少許奇酮油，煎雞蛋，裝盤備用 3另起鍋倒入奇酮油，放入絲瓜海鮮菇一起翻炒，蝦仁也放進去，炒軟後加水 4水開後放煎好備用的雞蛋，再次煮開後加入適量的鹽和一點點生抽，即可出鍋
討論 暫時沒有留言。