人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 豆腐花【懶人版】

    豆腐花【懶人版】 影片

    懶人包太太

    直接用豆漿做 3種簡單材料 只需10分鐘預備 熱食雪凍食都得 \^0^/ 在家可以...

    材料：現成豆漿、粟粉、熟石膏粉

  • 日式地瓜蛋沙拉

    日式地瓜蛋沙拉

    かず

    甜甜的地瓜做成沙拉正合適 推薦給你們！ ☆日式美乃滋作法↓ https://tas...

    材料：地瓜、小黃瓜、日式美乃滋、蛋、砂糖、牛奶

  • 【筋肉寶寶養育記23M】健康三色煎豆腐

    【筋肉寶寶養育記23M】健康三色煎豆腐

    Kylife

    最近有不少朋友問我有沒有超簡單家常菜推介，今次介紹有顏色，簡單及超好味的餸菜給大家，筋肉寶寶吃這...

    材料：中紅蘿蔔、新鮮粟米粒、雞蛋、硬豆腐、蒜粒

  • 滑蛋炒蝦仁

    滑蛋炒蝦仁

    Carline Ki

    滑蛋蝦仁炒蛋，看似很簡單，其實要掌握到少許技巧，便可以炒出完美的滑蛋。 這當然是要將蛋炒得...

    材料：雞蛋、急凍蝦仁、韮黃或蔥切小段、蛋白、生粉、

  • 自家制麥樂雞

    自家制麥樂雞

    Kamely

    從前, 有個小朋友, 吼媽媽去洗手食午餐時, 响媽媽0個盒得6粒ge麥樂雞入面, 強搶咗一粒嚟食...

    材料：無激素雞髀扒、蛋黃、鹽、糖、五香粉、粟粉、雞蛋、麵粉、粟粉

  • 黃瓜水

    黃瓜水

    肥舅父

    熱辣辣熱辣熱辣辣🔥🔥等舅父我講一個甜蜜蜜嘅黃瓜水啦🍯老黃瓜除左清熱，仲止咳潤肺既 ->> ht...

    材料：清水、老黃瓜、南北杏、陳皮、蜜棗

  • 竹輪西蘭花配海苔肉鬆飯

    竹輪西蘭花配海苔肉鬆飯

    米太廚房手記

    小朋友返學「帶飯攻略」，簡單快手，等佢哋返學可以食好啲😁❤️

    材料：火鍋牛肉薄片、秋葵、蒜頭、日式照燒汁、熟芝麻、竹輪(長)、西蘭花、沙律醬、熟白飯、紫菜、肉...

  • 冬瓜粟米薏米陳腎湯

    冬瓜粟米薏米陳腎湯

    YeungMa

    夏日消暑湯水~冬瓜粟米薏米陳腎湯。 正所謂不時不食，夏天最好食冬瓜，冬瓜清熱利水又解暑，薏米健...

    材料：冬瓜、生熟薏米、陳皮、粟米、蜜棗、陳腎、腰果

  • 無糖小米南瓜餅

    無糖小米南瓜餅

    MrsJ

    此乃嬰幼兒食譜「無糖小米南瓜餅」，材料簡單，做法容易，不妨整比小朋友試下！

    材料：糯米粉、南瓜、小米、芝麻

  • 川芎白芷當歸雞腳湯

    川芎白芷當歸雞腳湯

    MrsSat Cooking

    驅風補血增加骨膠源,又是女王們一大愛。

    材料：雞腳、川芎、白芷、當歸、紅棗、圓肉、杞子

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