人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜,例如需要補充各種營養素的兒童食譜,需要較清淡且營養充足的長著食譜,還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。
傑。斯與晴
難得放假可以輕鬆放鬆休息一下, 緊係要為小JM預備一個好味又有營養既下午茶小食啦。 今次...
材料:方包、BB芝士、雞蛋、無鹽牛油
小JM媽呢排病左,雖然唔係咩大病,而係氣管問題而攪到病, 令到個人都無晒精神特別易攰。 ...
材料:粟米、紫花果、合掌瓜、紅腰豆、印度椰子
小JM媽因為轉天氣攪到氣管敏感咳左一排, 睇左醫生食左藥又令到個人口淡淡, 今晚決定煮個醒...
材料:雞翼、老抽、紹酒、雞粉、日本梅子、薑、蜜糖
早幾日介紹完整自家制叉燒, 嗰陣曾經提過除咗可以就咁當餸食之外其實仲有其他用途,就係會用來整幼...
材料:白蘿蔔 、蝦米乾、珍珠冬菇、自家制叉燒(可自行選擇加與否,亦可以普通豬肉代替)、粘米粉、鷹...
做咗全職媽媽後雖然相對比返工忙咗, 除咗要照顧小JM日常起居飲食之外仲要處理家務 所以下午茶...
材料:日本紫薯 、牛奶、魚膠粉
SamSamKitchen
用李錦記干燒明蝦醬炒醬爆明珠蝦球... 成間屋都聞到果陣香味... 真係簡單又好味!
材料:炸豆卜、蝦滑、李錦記干燒明蝦醬
Flora Lee
秋葵,木耳,紅蘿蔔和腰果搭配在一起,加埋海鮮醬,味道真係唔錯
材料:紅蘿蔔、秋葵、腰果、木耳
廚房女漢子Ritas
清爽好吃又有飽足感,是輕食的好選擇,油豆腐吸飽白菜的鮮甜,加上天津大白菜的細嫩,這真的是非常鮮美...
材料:天津大白菜1顆、小油豆腐、紅蘿蔔、蒜頭、蔥、鹽、黑胡椒粉
Elaine袁太廚房
簡單有益的清補涼雞蛋糖水 , 無論熱食凍食都可以 , 不過當然熱食係最好呢 ...... ...
材料:准山、雞蛋、冰糖、果皮 (預先浸軟)、水、蓮子、茨實、鹽味即食腰果、圓肉、生薏米、、乾百合...
Kylife
最近我一直很想吃紅豆沙,也準備讓筋肉寶寶試試人生第一碗糖水,他沒有說喜歡不喜歡,不過他整個頭都快...
材料:紅豆、百合、果皮、冰糖
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味道
製作時間
栗米
3-4人
焗爐