鐵朗
1個湯做多 3 個餸 (但有 2 個餸忘記拍低完成照 😩大家會想睇冇完成照的材料嗎？)
材料：菜乾、五花腩(湯完湯做另一個餸)、豬脷(煲完湯做另一個餸)、乾蠔豉、南杏、北杏、蜜棗、果皮...
睇完電視就自己煲，功效有幾多不太清楚，但真的好好味好好飲 。😍😍😍
材料：豬骨、牛蒡、腰果、乾白蓮子、紅蘿蔔、粟米、薑、黃酒、雞粉、鹽
煲左個好蓉嘅湯 🤣🤣🤣🤣
材料：薯仔、甘荀、洋蔥、蟹柳、五花腩、麵粉、雞粉、鹽、芫茜碎、黑椒、薑
再黎懶人之作，1湯1餸 🤣🤣🤣
材料：蟲草花、冬瓜 (厚切)、乾花膠、瘦肉 (切丁方)、薑、鹽或雞粉
用豬膝骨煲湯又唔會太多油，加埋魚煲湯好味 ! 😁😁😁
材料：佛手瓜、豬膝骨、石九公、薑、雞粉、胡椒粉、黃酒、鹽
不論老火湯定滾湯，每餐晚飯都必定有 😁😁
材料：青蘿蔔、紅蘿蔔、粟米、豬骨、雞肶骨、雞翼骨、薑、雞粉、鹽
煲1個湯，做多2個餸，慳火慳錢慳時間 😁😁😁
材料：薯仔、紅蘿蔔、番茄、豬脷、薑、雞粉
煲完一個湯，就做多兩個餸 😁😁😁
材料：豬骨、五花腩、冬瓜、草菇、豬橫脷、綠豆、薑、雞粉或鹽
家常湯水，簡簡單單，家中老人家有病痛，不適合飲太濃的湯水。
材料：紅蘿蔔、青蘿蔔、瘦肉、乾蠔豉、雞肶骨(下肶)、薑、蜜棗、雞粉或鹽
冇難度家常湯 😁😁😁 我本人不是太喜愛用鹽，所以在烹調或湯水，用雞粉調味較多，用鹽較少，如...
材料：乾螺片、青蘿蔔、紅蘿蔔、腩肉、粟米、雞粉、薑
