鐵朗
清清地炒豆苗 😘😘😘
材料：豆苗、蒜頭（切碎）、乾蔥（切碎）、薑、糖、雞粉、鹽、生粉水、麻油
好有薑味的炒菜芯 🤣🤣🤣
材料：菜芯、薑汁、糖、薑、雞粉或鹽、蒜頭(切碎)、乾蔥(切碎)、麻油、生粉水
Kylife
最近大家都開始注重食物的營養，今次推介大家吃茄子，茄子皮含大量花青素及抗氧化功效，對眼睛好對皮膚...
材料：茄子、豬肉碎、冬菇、糖、鷹粟粉、鹽、豉油
閒暇
"地三鮮"是很有特色的一道東北地方傳統家常菜，選用了三種地裡時令新鮮的食材：茄子、土豆和青椒來搭...
材料：薯仔、茄子、青椒、生抽、料酒、鹽、澱粉
西廚實習生
芋頭有健脾、利濕、解毒、消癢的功效，還有增強免疫力、潔齒防齲、解毒防癌、美容烏髮的作用。
材料：芋頭、胡蘿蔔、香菇、鹽、大料、醬油、冰糖、小干辣椒
小高廚房
鮮百合營養價值高，口感鮮甜爽脆；具養陰潤肺，清心安神之效。用來煮湯、熱炒、做甜品都相當合適，健康...
材料：露筍(粗身)、黑木耳、燈籠椒(紅色)、甘筍 / 紅蘿蔔花、鮮百合、蒜頭、薑片、清雞湯、清水...
Sasa自家煮意
見到街市的蟹味菇好靚又夠平，買佐3包用來爆炒！蟹味菇富含維生素和氨基酸、有美顏、延緩衰老的功效！
材料：蟹味菇、萬字蠔油、蒜頭、蔥花、油
高太廚房
香煎蘿蔔絲餅是一款日常家庭素菜,材料亦簡單易做,只需將蘿蔔刨成絲,加少許鹽及酒醃一醃,加上麵粉,...
材料：白蘿蔔半個約、中筋麵粉、紹興酒、幼鹽
SamSamKitchen
喜歡蓎萵獨特嘅味道... 配上惹味嘅椒絲腐乳... 真係越食越想食！😋
材料：蓎萵、腐乳、指天椒、腐乳汁
少入廚都冇問題，零失手的炒菜 。😁😁😁
材料：皇帝菜、蒜頭（切碎）、乾蔥（切碎）、雞粉、糖、鹽、麻油、黃酒、生粉
簡單家常炒菜 😘😘😘
材料：紹菜苗、鯪魚肉、雞粉、糖、胡椒粉、麻油、生粉、薑、蔥粒、鹽
男人廚房
看似家常的番茄炒蛋其實充滿了學問，要如何把這道料理提升到不一樣的層級呢？快點來看影片學習吧~!!...
材料：番茄、雞蛋、番茄醬、蔥花、鹽、糖
椒鹽粟米是一款十分惹味好食的素菜式(含蒜),甜甜的粟米配上惹味的椒鹽,令到可以食唔停口的呢......
材料：粟米、長紅椒、炸蒜、蒜蓉、味椒鹽
天氣漸漸回溫，吃膩了一般料理？快把這道涼拌菜學起來，不僅營養健康，賣像也很好喔！ - 粉絲專...
材料：菠菜、雞蛋、花生、白芝麻、素蠔油、蒜末、鹽巴、砂糖、芝麻油、開水
JessicaKitchen
鮮炒雙色花椰十分簡單
材料：西蘭花、椰菜花、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、糖、蠔油、水
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
整章魚小丸子用剩咗椰菜，所以做了一款味道像回鍋肉嘅菜式，估唔到對仔女好喜歡呢個味道。
材料：椰菜、急凍火鍋豬梅肉片、上海豆腐乾、蒜頭、生抽、糖、鹽、粟粉、油、豆瓣醬、生抽、糖
白飯魚和雞蛋兩款簡單食材，做出美味有營養餸菜。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或...
材料：白飯魚、蛋、味醂、胡椒粉、鹽、美極、蔥粒
May豬有請
有人和我一樣喜歡到餐廳吃牛扒時， 那顆伴碟的焗蒜頭嗎？ 吃起來既軟糯又香甜， 還很有高級餐...
材料：原個蒜頭、橄欖油
前兩晚係某上海鋪食到一碟前菜用蒜芯做小食, 先發現我對仔女原來唔抗拒食蒜芯, 所以晚餐有多一款菜...
材料：蒜芯、蒜頭、油浸咸魚、熱水、花鵰酒、魚露、糖、美極
瑪姬住家私房菜
話俾大家知～真係抵食到你唔信😁😁呢碟只須＄5成本🤣🤣 同10分鐘既時便是一碟餸～仲要外脆內或滑 ...
材料：玉子豆腐、椒鹽粉、鷹粟粉、水、雞蛋
