補腦/補腎/補血/補氣 食譜739篇

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補腦/補腎/補血/補氣

對於需要補腦益智、補腎益氣、補血補氣的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 螺頭雪耳雪梨豬展湯

    螺頭雪耳雪梨豬展湯

    佛羅倫斯小廚房

    中秋過後，很快就踏入秋天，湯水方面也要著手滋潤一點。今次螺頭雪耳雪梨豬展湯，可以滋陰潤肺、補益脾...

    材料：螺頭、漳洲雪耳、南北杏、雪梨、豬展、水、鹽

  • 花旗參瘦肉石斛湯

    花旗參瘦肉石斛湯

    吃貨

    花旗參可以補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺。石斛可以益胃生津，滋陰清熱。如果平時是容易疲勞、缺氧的人...

    材料：石斛、花旗參、麥冬、鮮瘦肉、無花果幹

  • 蓮藕排骨湯

    蓮藕排骨湯

    男人廚房

    蓮藕，《本草綱目》讚它為「靈根」，主要的營養素有：維生素B、維生素C、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸…...

    材料：蓮藕、排骨、水、鹽巴

  • 霸王花無花果鮑魚骨湯

    霸王花無花果鮑魚骨湯

    LoveKellyKitchen

    好耐冇煲湯，今次煲返個滋潤D既靚湯潤下先? Facebook: Love Kelly's Ki...

    材料：霸王花(乾)、無花果、紅蘿蔔、粟米、蜜棗、水、鹽、鮑魚骨

  • 南瓜栗子素湯

    南瓜栗子素湯

    C房菜

    之前都分享左個南瓜栗子湯, 個時用豬肉煲... 今次唔用肉, 改用堅果變成素湯.... ...

    材料：南瓜、栗子、混合堅果 (腰果, 杏仁, 合桃, 南北杏)、水、鹽

  • 白蘿蔔豬尾湯

    白蘿蔔豬尾湯

    一日一食

    豬尾含有很多的膠原蛋白，是皮膚不可或缺的營養成分，多喝豬尾湯可以減淡痘印疤痕，還可以補腰力益骨髓...

    材料：豬尾巴、白蘿蔔、胡椒粉、鹽、清水、薑片

  • 鮑魚燉湯

    鮑魚燉湯

    夏之廚

    鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白；具有滋陰補陽功效，並是一種補而不燥的海產，吃後沒有牙痛、流鼻...

    材料：鮑魚、豬肉(瘦)、淮山、沙參、紅棗、枸杞、薑、食鹽

  • 蟲草花雪耳百合豬展湯

    蟲草花雪耳百合豬展湯

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    蟲草花用途都相當多， 可以用黎蒸肉餅，蒸雞同煲湯， 價錢亦唔貴， 功效同冬蟲草有d相似。 ...

    材料：蟲草花、豬展、紅蘿蔔、淮山、蓮子、百合、陳皮、蜜棗、雪耳

  • 節瓜蠔豉肉湯

    節瓜蠔豉肉湯

    BaiB

    節瓜蠔豉肉湯是一道以中等蠔豉、節瓜為主要原料，煮制而美食，具有常清熱解毒、利水消腫、滋陰養血的功...

    材料：蠔豉、瑤柱、瘦肉、冬菇（幹）、薑、鹽

  • 蟹肉瑤柱冬瓜湯

    蟹肉瑤柱冬瓜湯

    空姐愛下廚

    冬瓜是營養價值很高的瓜菜，有降火、清熱及滋潤嘅功效，喺一款十分適合喺炎炎夏日食用嘅瓜菜。 蟹肉...

    材料：蟹、冬瓜、瑤柱、蝦米、豬肉碎、芫荽

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