補腦/補腎/補血/補氣食譜739篇

排序

對於需要補腦益智、補腎益氣、補血補氣的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。

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壯腰補腎湯

MrsSat Cooking

補益肝腎，强壯筋骨，建脾去濕。

材料：豬腰(去筋)、瘦肉、杜仲、巴戟、蓮子、茨實、杞子、陳皮、蜜棗
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百合湯

閒暇

百合善入心肺，具有補中益氣，養肺甯嗽，安心益智，養五臟之功。因夏時人們多汗，口渴多飲，心煩少寐，...

材料：百合、枸杞、冰糖、材料隨意
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補腎養陰祛水腫《海參毛桃黑豆湯》

米太廚房手記

夏天天氣熱，體力消耗大，所以都要補下身！海參含豐富蛋白質和微量原素，出名滋補養陰，補而不燥；...

材料：海參(已發泡)、五指毛桃、黑豆、豬冧肉、蜜棗、無花果
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淮山薏米（或芡實）煲牛鰍魚湯

花師奶

如若補身，並不一定要購買昂貴的藥材補品，除了之前向大家分享過的清燉瘦肉汁外，其實魚湯也是另一款營...

材料：牛鰍魚、豬展、淮山、薏米／芡實、果皮、紅蘿蔔、節瓜、鹽、水
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蟲草花杞子燉花膠雞湯

May豬有請

又是秋冬滋潤系列。花膠固本培元、補氣活血、美容護膚，蟲草花則抗衰老、潤膚袪斑、降血壓血糖...

材料：花膠筒、冰鮮雞腿、蟲草花、杞子、金華火腿、蔥、薑、紹興酒
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益肝補腎－《牛蒡茶樹菇栗子煲豬展》

米太廚房手記

今日介紹這個湯，人人都啱飲！牛蒡的保健價值很高，補肝丶降血糖血脂，還含多種營養素，被認為是蔬...

材料：豬展約、牛蒡、茶樹菇、栗子、粟米、紅蘿蔔、蜜棗
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補腎去水腫－《五指毛桃南杏合桃湯》

米太廚房手記

天氣熱辣辣，忍唔到口飲多左冰凍的飲品、食生冷食物，加上工作繁忙，好容易傷到脾胃，引致身體水腫！唔...

材料：五指毛桃、豬展、南杏、合桃肉、百合、蜜棗
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排毒養生－《黑木耳南棗湯》

米太廚房手記

黑木耳含有人體必須的8種胺基酸和維生素，還含有豐富的膠質，對人體消化系統有良好的清潤作用！南棗則...

材料：黑木耳、南棗
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章魚蓮藕蠔豉湯

Zareen媽媽

藕肉: 易於消化,有消炎化瘀入肺、心、脾經，有養心生血、健脾補胃、止咳化痰之功效章魚: 性平...

材料：章魚、蓮藕、蠔豉、瘦肉
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牛肝菌蟲草花湯

大哥哥海味

牛肝菌具有清熱解煩、養血和中、追風散寒、舒筋和血、補虛提神等功效，是中成藥「舒筋丸」的原料之一。...

材料：蟲草花、牛肝菌、西施骨

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