章魚蓮藕蠔豉湯 2016 年 06 月 17 日發佈 Zareen媽媽 列印 3 8 8663 請稍等. 請稍等. 藕肉: 易於消化,有消炎化瘀入肺、心、脾經，有養心生血、健脾補胃、止咳化痰之功效 章魚: 性平味甘鹹，有補氣養血 蠔豉: 健脾滋肾，清降虚热 又簡單又滋味嘅靚湯! 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 章魚 1隻 蓮藕 1條 蠔豉 7-8隻 瘦肉 $20 1蠔豉，章魚洗淨浸水；蓮藕洗淨切厚片，瘦肉飛水. 2所有材料一併放滾水煲3個鐘頭，落少許鹽, 好味!
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