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章魚蓮藕湯

2016 年 05 月 14 日發佈 janicescookbook 列印
章魚蓮藕湯
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請稍等. 請稍等.
好鍾意章魚湯呢種濃湯味!! 蓮藕同章魚都屬於燥熱類,加埋綠豆一齊煲就可以緩和返啦~

食材 (1-2人) 1小時以上

    • 食材
    • 瘦肉 300克
    • 蓮藕 300克
    • 乾鱆魚 2隻
    • 紅蘿蔔 1條
    • 粟米 1條
    • 綠豆 20克
    • 蜜棗 2粒
    • 水
    • 鹽 適量
  • 1先將瘦肉出水乾淨,待用
  • 2蓮藕洗淨去皮,切件
  • 3紅蘿蔔和粟米洗淨切件
  • 4所有材料放入煲內煮滾,改用文火煲3小時
  • 5加鹽調味即成

Tags:

  • 湯
  • 魚
  • 蓮藕
  • 粟米
  • 章魚
  • 蓮藕湯
  • 綠豆
  • 瘦肉
  • 紅蘿蔔
  • 章魚蓮藕
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