春季空氣濕度大,人體易咳易感冒,這時候應該注意提高身體免疫力,煲一些滋養、祛濕、潤肺的湯水,養好身體,排毒除濕,以防生病。
小高廚房
紅蘿蔔粟米水既簡單又易煲,大小朋友都啱飲,六個月以上的BB都合適架! 歡迎遊覽 "小高...
材料:紅蘿蔔、粟米、蜜棗(大)、清水
MrsSat Cooking
南瓜全身都系寶,還可以減肥,皮的菅養价值更高。今日煲這個湯有防癌,降血壓血脂,補氣血,潤肺潤腸通...
材料:南瓜、瘦肉、無花果、漳州雪耳、蜜棗、薑、鹽、陳皮
豆豆
8年前,我工作忙只會買現成的自助餐、養生雞湯給男朋友喝,只為了希望他在工作時,要懂得照顧自己的健...
材料:雞骨、黑蒜、塩巴、水、香菇、胡蘿蔔、米酒、香油
LinAb
用木瓜煲湯,其營養成分融入湯水裡,更好的被人體所利用吸收,搭配豬大骨、雞爪這些有豐富的骨膠原的食...
材料:豬大骨頭、木瓜、花生、雞爪、生薑、鹽、清水、胡椒粉
C房菜
之前都分享左個南瓜栗子湯, 個時用豬肉煲... 今次唔用肉, 改用堅果變成素湯.... ...
材料:南瓜、栗子、混合堅果 (腰果, 杏仁, 合桃, 南北杏)、水、鹽
Ada Fong
呢個湯飲落既清甜又帶姬松茸的香味好好飲,經常飲用有健脾益氣,造血,降三高,平衡血糖,增強人體免疫...
材料:雪耳、腰果、黃豆、無花果、蜜棗、陳皮、瘦肉、姬松茸、水、調味、鹽
一日一食
豬尾含有很多的膠原蛋白,是皮膚不可或缺的營養成分,多喝豬尾湯可以減淡痘印疤痕,還可以補腰力益骨髓...
材料:豬尾巴、白蘿蔔、胡椒粉、鹽、清水、薑片
立秋同處暑都過左... 即係秋天將至, 我地要開始潤下準備黎緊乾燥既日子.... 朋友黎探...
材料:夏威爾木瓜、雪耳 (大)、南北杏、冰糖、水
josearfung
棕櫚果同樣都有清熱潤肺化痰止咳功效, 連皮煲湯效用更佳, 所以大家煲湯時都唔好去走個皮咁浪費 ...
材料:棕櫚果、甘筍、南北杏、蜜棗、豬展
hoho_kitchen
捱夜保健飲品!持續捱夜、睡眠不足、致眼睛乾澀、喉乾有幫助。
材料:無花果、雪耳、杞子、雪梨、冰糖
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Airfryer氣炸鍋
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