人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 破壁機--[清熱解毒] 蛋花馬蹄綠豆爽

    破壁機--[清熱解毒] 蛋花馬蹄綠豆爽

    Elaine袁太廚房

    清熱解毒潤喉的馬蹄綠豆爽 , 無論咩天氣都啱食呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 :...

    材料：馬蹄、開邊綠豆、雞蛋、冰糖、水、美的破壁機(BL1188)、馬蹄粉、桂花糖

  • 奶油玉米可樂餅

    奶油玉米可樂餅

    かず

    作法其實意外的簡單，與孩子們一起做一定可以得到更多樂趣喔！ === 詳細食譜在這裡↓ ...

    材料：麵包粉、洋蔥、牛奶、玉米粒、低筋麵粉、奶油、胡椒鹽、水、蛋、低筋麵粉

  • 鮮果乳酪冰

    鮮果乳酪冰

    KasoKitchen

    天氣漸漸變暖，試做這個冰凍的健康小食！材料簡單，做法容易，顔值高，要招呼親友但又沒空準備，做這個...

    材料：不同顔色的鮮果、原味乳酪、蜜糖

  • 黃耳西洋菜燉湯

    黃耳西洋菜燉湯

    肥舅父

    舅父我今日講一個燉素湯，用比較少人用有桂花香味嘅黃耳🌼有蔬菜嘅纖維仲一滴油都冇🍵😁最適合大家喺新...

    材料：黃耳、西洋菜、蜜棗/無花果、南北杏、鹽

  • 竹蔗粟米鬚蘋果茶

    竹蔗粟米鬚蘋果茶

    鄭小b之成長日誌

    平時煲竹蔗大多配茅根; 粟米鬚就配紅蘿蔔; 但原來竹蔗+粟米鬚，加埋🍎係咁好飲喎 煲咗一大煲...

    材料：竹蔗、粟米鬚、蘋果、水

  • 冰糖蘋果炆雞脾

    冰糖蘋果炆雞脾

    我家吃貨有米

    囡囡20個月😊好中意食雞脾，但成日整無水雞脾同蒸雞脾食到好悶了🙈🙈見屋企有好多蘋果，就膽粗粗咁攞...

    材料：無激素雞脾、蘋果、冰糖、水

  • 無水蒸。金銀蒜黃花魚

    無水蒸。金銀蒜黃花魚

    小高廚房

    以鑄鐵鍋配合無水蒸方法來蒸魚，省時方便，肉質嫩滑，鮮美滋味 ~ 歡迎遊覽 "小高廚房" の...

    材料：黃花魚(約800克)、紅蘿蔔片、薑片、炸蒜蓉、蒜蓉、鹽、蒸魚豉油、滾油

  • (影音食譜) 麻油雞

    (影音食譜) 麻油雞

    男人廚房

    雖然今年的冬天很不冷，但是晚上來碗麻油雞還是一定要的啦~！ 影音食譜：https://yout...

    材料：沙拉油、薑片、雞肉、米酒、水、金桔餅、麻油、鹽巴

  • 豆苗湯

    豆苗湯 影片

    鐵朗

    煲個有功能又簡單嘅湯飲先 😘😘😘

    材料：雞肶、粟米、豆苗、淡菜、薑、黃酒、鹽或雞粉

  • 南乳炆齋㷛

    南乳炆齋㷛

    Carline Ki

    經常需要出外用膳，特別是過年時節，食得太多煎炸肥膩食物而食膩，即所謂「食滯咗」。 中國農曆...

    材料：白菜、雲耳、雪耳、粉絲、紅㯱、紅蘿蔔、荷蘭豆、香菇、南乳、薑、水、植物油、糖

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