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竹蔗粟米鬚蘋果茶

2019 年 02 月 22 日發佈 鄭小b之成長日誌 列印
竹蔗粟米鬚蘋果茶
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  • 6770
請稍等. 請稍等.
平時煲竹蔗大多配茅根; 粟米鬚就配紅蘿蔔;
但原來竹蔗+粟米鬚,加埋🍎係咁好飲喎
煲咗一大煲,我哋3口子一下子飲哂成煲。
粟米鬚-清熱利尿、袪濕
竹蔗-味甘清熱
蘋果-生津潤肺、益氣開胃

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 竹蔗 1札
    • 粟米鬚 12兩
    • 蘋果 3個
    • 水 約2.5L
  • step1: 粟米鬚洗淨。
    1粟米鬚洗淨。
  • step2: 竹蔗洗淨,一開二。
    2竹蔗洗淨,一開二。
  • step3: 蘋果用刀刮去表面的蠟,洗淨,去芯,切件。
    3蘋果用刀刮去表面的蠟,洗淨,去芯,切件。
  • step4: 煲內注入水,放入所有材料,大煲滾15分鐘,轉小火煲45分鐘,完成。(可按自己喜歡的甜度,加入冰糖)
    4煲內注入水,放入所有材料,大煲滾15分鐘,轉小火煲45分鐘,完成。(可按自己喜歡的甜度,加入冰糖)
TIPS
1) 飲用之前,要了解自己的體質是否適合飲用。
2) 可按個人喜好,加入無花果或馬碲或糖冬瓜。

Tags:

  • 蘋果
  • 粟米
  • 果茶
  • 粟米鬚
  • 竹蔗
  • 蘋果茶

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