竹蔗粟米鬚蘋果茶
平時煲竹蔗大多配茅根; 粟米鬚就配紅蘿蔔;
但原來竹蔗+粟米鬚，加埋🍎係咁好飲喎
煲咗一大煲，我哋3口子一下子飲哂成煲。
粟米鬚-清熱利尿、袪濕
竹蔗-味甘清熱
蘋果-生津潤肺、益氣開胃
但原來竹蔗+粟米鬚，加埋🍎係咁好飲喎
煲咗一大煲，我哋3口子一下子飲哂成煲。
粟米鬚-清熱利尿、袪濕
竹蔗-味甘清熱
蘋果-生津潤肺、益氣開胃
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1粟米鬚洗淨。 -
2竹蔗洗淨，一開二。 -
3蘋果用刀刮去表面的蠟，洗淨，去芯，切件。 -
4煲內注入水，放入所有材料，大煲滾15分鐘，轉小火煲45分鐘，完成。(可按自己喜歡的甜度，加入冰糖)
TIPS
1) 飲用之前，要了解自己的體質是否適合飲用。
2) 可按個人喜好，加入無花果或馬碲或糖冬瓜。
2) 可按個人喜好，加入無花果或馬碲或糖冬瓜。
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