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8款滋養肌膚,延緩衰老蘋果水,養生又健康!

8款滋養肌膚,延緩衰老蘋果水,養生又健康!
Cook1Cook 於 8 年前
一天一個蘋果,醫生遠離我~這是經常聽見的俗語,可見蘋果功效強大,營養豐富。
蘋果不管是生吃還是煮著吃,都清甜健康。實際上蘋果水具有三大益處,不僅能止瀉、降水壓,還能滋養肌膚延緩衰老。

滋潤降火《四果茶》

滋潤降火《四果茶》
看食譜

喉嚨唔舒服,仲有D咳未清添,即刻整番煲果茶滋潤下,加埋麥冬,對喉嚨痛會有舒緩作用! 

魚腥草竹蔗蘋果水

魚腥草竹蔗蘋果水
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天氣好悶熱⛅️,一大陣煙霞?又好似成日好口乾咁,最易令人唔舒服,煲啲涼水消下暑,解下渴,增強抵抗力
材料:魚腥草/竹蔗/蘋果(可加入少許冰糖) 做法:魚腥草浸洗乾淨,剪短。 竹蔗洗淨開半,蘋果去皮去芯。 
先用15碗水加入蘋果/竹蔗以小火煲15分鐘,其後加入魚腥草以中小火煲30分鐘,最後10分鐘加入冰糖。 


洛神花蘋果茶【盛夏甜品大作戰】

洛神花蘋果茶【盛夏甜品大作戰】
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洛神花都有幾多功效, 有利尿潤肺,開胃, 降膽固醇等, 仲有女士至愛既"抗衰老",咁多功效家人唔飲自己都要煲俾自然抗下老啦. 

[滋潤孖寶] 蘋果雪耳紅棗水 , 羅漢果貢梨茶

[滋潤孖寶] 蘋果雪耳紅棗水 , 羅漢果貢梨茶
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我最喜愛煲好後立即飲碗熱的 , 待涼後入樽放雪櫃留待明天飲凍既呢 ...... 


山楂蘋果茶

山楂蘋果茶
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煲來兩支一杯茶,山渣蘋果消脂茶,不會飲到脫了脂 ,可降固醇又血脂 

三鮮榨汁 (蘋果,胡蘿蔔,馬鈴薯)

三鮮榨汁 (蘋果,胡蘿蔔,馬鈴薯)
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功效: 防癌,防治高血壓,肝臟病,腎臟病,排毒去熱,提高免疫力等等 


無花果蘋果菊花茶

無花果蘋果菊花茶
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見到最近好紅既呢個清潤茶,諗住試試也無妨,佢本來話清熱既,但竟然我同我家妹妹飲完咳少左喎,唔錯! 
記得連蘋果皮煲呀!蘋果皮蘊含的檞皮素經常被人遺忘。檞皮素(Quercetin)是一種強力的抗氧化物,除了能對抗自由基,減低對皮膚的傷害外,並能減低患上心臟病或癌症的機會。值得一提,檞皮素會在烹調時流失於湯或水中,因此最好將湯水一同飲掉。

羅漢果蘋果杞子茶

羅漢果蘋果杞子茶
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羅漢果有清熱潤肺、止咳利咽和滑腸通便的功效。枸杞子養肝明目,改善視力。乾羅漢果比新鮮的涼性較低,再加蘋果同煮,更能減低寒性,適合長期捱夜,或容易上火喉痛者飲用,脾胃虛寒及感冒則不宜。 
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