養顏養生蘋果水，你一定不知道的3大益處！

我們一年四季都能吃到蘋果，蘋果爽脆清甜，營養豐富，但由於水果種類繁多，現在喜歡吃蘋果的人似乎越來越少......
不如換一種方式，煮成蘋果水，蘋果煮水，不但適合成年人飲用，也適合老人和嬰幼兒飲用，對身體有多種好處！

1、蘋果水能止瀉

止瀉是蘋果水最重要的好處之一，它裡面有大量的纖維性物質，還有一定的收斂作用，人們把蘋果煮水以後飲用，能收斂腸道，也能清除多種腸道病菌，能讓腹瀉的症狀很快消失。

2、蘋果水能降血壓

降血壓也是人們喝蘋果水的最大好處之一，因為蘋果中有大量的鉀元素存在，人體吸收這種物質以後可以與人體內部的鈉相中合，然後再排出體外，從而也就預防作血壓的升高，對已經升高的血壓也有一定的緩解作用。另外鉀這種物質還能保護血管，平時多喝一些蘋果水還能的抑制血栓和中風等惡性疾病的發生。

3、蘋果水能滋養肌膚延緩衰老

蘋果水能為人體皮膚提供多種維生素和微量元素，可以加快皮膚細胞的代謝，而且蘋果水中還有一些天然的黃酮物質和多酚物質存在，這些物質都是天然的抗氧化成分，人體吸收它們以後可以滋養肌膚，減少色斑和皺紋的出現，同時也增加皮膚彈性，避免皮膚老化的發生。

呢個山楂蘋果水好正，因為可以消脂排毒。
山楂可以降血脂、膽固醇，而且更有抗氧化功效。
如果近排食得肥膩食物太多，不妨煲呢個黎飲幫助消化。

☀️夏日清涼飲料～蘋果雪耳就煲得多，所以今次特別煲了這個香橙蘋果啤梨雪耳蜜糖茶，清潤又健康，味道甜甜帶少少酸，雪凍後飲用味道更佳！


清熱祛濕?大人細路都啱飲

滋潤的飲品最適合最近的天氣 , 熱飲夠滋潤 , 凍飲亦透心涼呢 ......


一連玩足咁多日，出街食左好多熱氣野，今日要煲d消滯下火野飲下。材料：羅漢果/山楂/杞子/無花果/蘋果 
做法：所有材料洗淨，蘋果去皮去核，無花果開半，羅漢果壓開之後跟隨一同放入水先加熱（目的：羅漢果浸到更出味)。 
滾水後加入其他材料煲45分鐘，熄火焗15分鐘，飲得?

蘋果茶有建脾止瀉的功效，很適合夏天飲用。味道薇酸薇甜，如果想飲甜的，可以加蜂蜜更可口。如果想飲到清香的蘋果味，可以只用滾水焗茶，不需煲過。


天氣乾燥，最好煲d滋潤飲品或湯水，令喉嚨冇咁乾! 
雪梨清熱降火，潤肺去燥，無花果健脾、滋潤，而蘋果就健脾開胃, 功效都吾錯！ 

市售的蘋果乳酸味道都不太純正，來用Panasonic慢磨榨汁機做一個真材實料的版本吧！ 

最近天氣又熱又焗， 趁得閒整咗呢款果汁， 雪凍飲又健康又有益， 仲有通便作用呢！

阿姐今日打歲半針。最驚係咩丫? 發燒！
其實前兩日都煲左次紅蘿蔔水，好彩有煲咋。老豆前日生曬11個鐘，放工返黎都燶哂。阿姐飲完都無甘多咳。
尋日印度椰子，今日煲多次，大家再清一清。希望無發燒。
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