人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 牛油果雞肉彼得包 (嫰滑煎雞胸)

    牛油果雞肉彼得包 (嫰滑煎雞胸)

    KasoKitchen

    牛油果和雞肉真的是絕配，做沙拉、吐司、甚至拌飯都非常適合！今天就用來做彼得包！ 牛油果含不飽和...

    材料：雞胸、蛋白、水、紅椒粉、即磨黑椒、百里香、迷迭香

  • 雞肉菠菜蘑菇芝士可麗餅

    雞肉菠菜蘑菇芝士可麗餅

    KasoKitchen

    作為澱粉控的我很愛吃可麗餅，可是甜版的奶油和糖太邪惡，所以就做了這個健康版的鹹可麗餅🤤 食譜看上...

    材料：麵粉 (All purpose flour)、雞蛋、牛奶、水、橄欖油、雞胸 （切薄切半、...

  • 金豬紅棗年糕

    金豬紅棗年糕

    菠蘿愛入廚

    女仕們食紅棗對身體好，賀年糕一定不可決年糕，加入紅棗更加香甜。

    材料：紅棗（去核）、糯米粉、粘米粉、馬蹄粉、水、生油、庶片糖

  • 自製栗子蓉

    自製栗子蓉

    高太廚房

    自製栗子蓉適合用作做蛋糕及甜品,自已做亦可以較喜愛的甜度,今次這食譜是少甜份量....

    材料：栗子肉、砂糖、食用凍開水、菜油、淡忌廉

  • Hello Kitty 糖霜曲奇

    Hello Kitty 糖霜曲奇

    Bon MA's Kitchen

    喜歡這食譜的朋友請給予like已作鼓勵^^ 推動我繼續努力寫食譜^^ 歡迎大家到@Bon M...

    材料：低筋麵粉、牛油、蛋、糖霜、鹽、糖霜、蛋白、紅色、黃色、黑色、貓頭形模

  • 青紅蘿蔔粟米雪耳無花果蜜棗豬展湯

    青紅蘿蔔粟米雪耳無花果蜜棗豬展湯

    Bon MA's Kitchen

    此湯有助清除躁熱，更能滋補肺腑、脾、腎。 喜歡這食譜的朋友請給予like已作鼓勵^^ 推動我...

    材料：青蘿蔔、紅蘿蔔、粟米、漳州雪耳、無花果、蜜棗、豬展、水

  • 小豬肉鬆包

    小豬肉鬆包

    艾華斯

    豬年將至，艾華斯也來應一應節，把鄭大小姐工房變身成小豬欄~

    材料：高筋粉、全麥粉、黃糖、鹽、水、無鹽牛油、高筋粉、低筋粉、水、橄欖油、泡打粉、肉鬆

  • 自製脆脆米餅

    自製脆脆米餅

    DebbysKitchen

    簡簡單單就做到新年大小朋友都中意食既脆脆米餅(米通)

    材料：白砂糖、麥芽糖、水、有鹽牛油、脆米粒、熟花生、熟黑芝麻、抹茶粉/焙茶粉

  • 綜合水果茶特飲

    綜合水果茶特飲

    蜜薯薯

    水果茶成了近年的茶飲店熱爆点選的飲品，我想自己再攪攪提升另一層次的新意思，快來試吓

    材料：草莓、橙片、酸桔、檸檬片、橙汁有汽水、蜜桃茶包、熱水

  • 止咳湯水 — 青橄欖桔餅麥冬蘋果素湯

    止咳湯水 — 青橄欖桔餅麥冬蘋果素湯

    唯媽

    唯b同我退燒後氣管仍然弱，不停咳，唔想係咁飲咳藥水，呢排晚晚都煲唔同嘅止咳湯飲。 今次呢個湯甜...

    材料：蘋果、青橄欖、桔餅、麥冬、龍脷葉、蜜棗、南北杏、水

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