五穀雜糧 食譜2,066篇

  1. 全部分類
  2. 主食
  3. 五穀雜糧
  1. 藜麥
  2. 奇亞籽
五穀雜糧

除了米和麵粉之外，糧食作物的統稱，如西米、藜麥、糯米、薏米等，都屬於五穀雜糧，常食五穀雜糧預防疾病、清除體內毒素、還可以防癌，讓人更健康，更漂亮。

  • 冬瓜薏米水

    冬瓜薏米水

    卷一廚房

    薏米可令肌膚嫩滑, 有美白作用。配合冬瓜飲用, 可清熱解毒, 治癒口瘡, 既消暑又有去濕功效。 ...

    材料：冬瓜、生薏米、熟薏米、片糖、清水

  • 【紅豆伴雙色丸子】

    【紅豆伴雙色丸子】

    moonmoonkitchen

    夏天特別喜歡吃甜品 一個簡簡單單的甜品 製作並不難 係要用心機去將每粒丸子搓圓 淡淡的丸...

    材料：糯米粉、水、綠茶粉、日本紅豆罐頭、片糖

  • 豆腐布甸

    豆腐布甸

    vlovecooking

    口感清爽嫩滑又有香濃豆腐味, 除左邪惡既雪糕之外, 夏日炎炎消暑甜品既另一個選擇~

    材料：蒸煮滑豆腐、無糖豆漿、低脂忌廉、魚膠粉、砂糖、生果(裝飾用)

  • 懷舊芝麻卷【小米廚房】

    懷舊芝麻卷【小米廚房】

    小米廚房

    (是次食譜參考甜琛廚房的食譜) 芝麻卷，是懷舊的中式甜品，我奶奶和婆婆都很喜歡吃，但萬萬估...

    材料：黑芝麻/黑芝麻粉、糖、粘米粉、馬碲粉、水

  • 薄荷話梅浸車厘茄【小米廚房】

    薄荷話梅浸車厘茄【小米廚房】

    小米廚房

    香港的夏天絕對會熱溶人，勞碌一日後，晚餐一定要有涼拌! 今天做了這款話梅車厘茄，酸酸甜甜，非常開...

    材料：車厘茄、水、蘋果醋、蜜糖、薄荷葉(可不加)、話梅

  • 香滑豆腐花 【免石膏粉】

    香滑豆腐花 【免石膏粉】

    MrsPsKitchen

    沒有攪拌機，不需要石膏粉都可以做到香滑豆腐花，冰冰涼涼，健康又美味！ 可以先自製豆漿，或買現成豆...

    材料：豆漿、糖、魚膠粉

  • 咸水角

    咸水角

    Abel

    咸水角是廣東、香港和澳門地區常見的點心，口感脆而不韌。

    材料：糯米粉、熟澄、糖、牛油、猪油、五花肉、马蹄、冬菇、红萝卜、蔥、五香粉、鹽、糖

  • 【低卡無負擔料理】燻雞玉米燕麥粥

    【低卡無負擔料理】燻雞玉米燕麥粥

    樂樂的小資廚房

    最近身邊很多朋友 都在跟卡路里作戰 常常吃個飯 都要跟熱量斤斤計較 有時肚子餓、卻又不敢吃澱...

    材料：大燕麥片、玉米筍、燻雞or雞肉

  • 粟米薏米水

    粟米薏米水

    SamSamKitchen

    功效: 清熱降火、祛濕利尿消腫!!!

    材料：粟米 (連鬚)、生、熟薏米、蜜棗、水

  • 紅豆桂花糕

    紅豆桂花糕

    hoho_kitchen

    紅豆營養價值豐富，含鐵質，補血強心、血液循環 ，兼備利尿去水腫之效。 呢個甜品做法材料簡單，不...

    材料：紅豆、桂花糖、冰糖、水、冰塊、魚膠片

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