除了米和麵粉之外，糧食作物的統稱，如西米、藜麥、糯米、薏米等，都屬於五穀雜糧，常食五穀雜糧預防疾病、清除體內毒素、還可以防癌，讓人更健康，更漂亮。
May豬有請
奶白色的雞肉濃湯， 配上同樣雪白滑溜的上海雲呑， 還有非常軟腍的雞腿肉， 只需幾個簡單工序， 就...
材料：連骨雞腿、金華火腿、薑片、蔥、清雞湯、水、紹興酒、無糖豆漿、上海雲吞、小棠菜
用雪櫃的冷飯加一點點心思， 做出香濃多汁而且老少咸宜的白汁雞皇飯！ 煮白飯時加了藜麥一同煮， 好...
材料：雞柳、白飯、蜜糖豆、甘筍、洋蔥、鹽、黑椒、牛油、忌廉、雞湯、麵粉、Mozzarella芝士...
MrsSat Cooking
近期誤樂圈流行的紅豆水減肥法，相信大家比我更清楚，可以1杯豆加5杯水，滾15分鐘，熄火焗30分鐘...
材料：紅豆(真空壺蓋半杯)、剛滾滾水
hoho_kitchen
呢個沙律非常健康，當中合桃同藜麥都堪稱係super food! 合桃有相對三文魚咁豐富的奧米加三...
材料：合桃、有機三色藜麥、水、車厘茄、羅馬生菜、黑胡椒碎、菜油
小廚
綠豆清熱解毒、消暑利水；而乳鴿則有調精益氣、治瘡解毒的功效，加上陳皮，對解除血毒、瘡毒有特效。所...
材料：乳鴿、綠豆、鹽、水
PoPoKitchen
夏天食香草海帶綠豆沙，可以清下熱氣，雪凍食,仲正呀! 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享：...
材料：綠豆、海帶、臭草 (即香草，因避免與西式香草名字混亂)、冰糖、果皮
BaiB
醋泡黑豆是一種養生方法，黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著“要想長壽，常吃黑豆”的諺語，並與...
材料：黑豆、陈醋
話說，腐竹雞蛋糖水係我至愛，而我相公一向都唔落雞蛋，點知....有一日，我煮呢個糖水，諗住相公唔...
材料：腐竹、白果、洋薏米、冰糖、雞蛋、雞蛋(作蛋花用)
香滑香濃既豆漿，一啲都唔易搵呀!都係自家製最好味! 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享： ...
材料：黃豆、冰糖、水
Kris Wan Ka-wai
發現用豆蓉加紅菜頭蓉做的素漢堡扒比用豆腐做的質感更好兼juicy。 新書《我行我素》在...
材料：黑豆、即用紅菜頭、甘筍、藜麥、水、菜油、糖、鹽、胡椒粉
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製作時間
味道
3-4人
栗米
湯
