藜麥 食譜100篇

排序
  1. 全部分類
  2. 主食
  3. 五穀雜糧
  4. 藜麥
藜麥

  • 羽衣甘藍三色藜麥沙律

    羽衣甘藍三色藜麥沙律

    菠蘿愛入廚

    菠蘿妹搞搞新意思，三色藜麥加入埋椰菜花丶羽衣甘藍更加爽口好味，再配合埋蕃茄仔丶紅莓乾的酸甜味，一...

    材料：羽衣甘藍、蕃茄仔、椰菜花、三色藜麥、紅莓乾、胡麻醬、鹽

  • 藜麥淮山蓉

    藜麥淮山蓉

    Bethehomechef

    薯蓉就食得多, 淮山蓉就未見過有餐廳供應了 春天到, 天氣濕又暖, 適宜進食健脾胃食品; 將新...

    材料：新鮮淮山、有機三色藜麥、清水

  • 皮蛋排骨藜麥粥

    皮蛋排骨藜麥粥

    小高廚房

    排骨用鹽醃上半天，令粥吃起來帶鹹香，有清熱下火的作用，用來調理腸胃也不錯！ 歡迎遊覽 "小...

    材料：腩排、瑤柱、皮蛋、薑片、白米(約180克)、三色藜麥、清水、排骨、鹽、鹽、生油

  • 藜麥三文魚飯糰

    藜麥三文魚飯糰

    Bethehomechef

    飯糰是不少大人小孩的食品, 不過市面上有售的飯糰, 都只有白米, 而且餡料選擇不多 在家中自己...

    材料：珍珠米、有機三色藜麥、香烘白芝麻、蝦皮、紫菜粉、野生三文魚、醬油、鰹魚汁、味醂、料理酒、橄...

  • 鮮淮山養生粥 (電飯煲簡易版)

    鮮淮山養生粥 (電飯煲簡易版)

    Bethehomechef

    食粥養胃, 奈何都市人都怕糖尿病, 不敢吃太多白米 這款養生粥品, 將白米份量減少, 加入鮮淮...

    材料：鮮淮山、白米、有機三色藜麥、黑芝麻、十穀米、油

  • [素麵] 麻香素擔擔麵

    [素麵] 麻香素擔擔麵

    Elaine袁太廚房

    香滑濃郁的麻醬 , 藜麥麵的彈牙口感 , 配上鮮冬菇及榨菜做材料 , 一碟色香味俱全的擔擔麵 ,...

    材料：鮮冬菇、大囍慶潮州辣椒油、鎮江醋、胡椒粉、水、凍熟油、糖、黛絲物語三色藜麥麵、美的早餐機(...

  • 羽衣甘藍藜麥素餃子

    羽衣甘藍藜麥素餃子

    家樂牌

    清洗羽衣甘藍時，可先用暖水洗幾分鐘，再用冷水洗幾分鐘，可以口味更清新。

    材料：羽衣甘藍、藜麥、水餃皮、椰菜、紫洋蔥、紅椒、甘筍、家樂牌鮮菇粉、生抽、麻油、胡椒粉

  • 輕怡松子藜麥沙律

    輕怡松子藜麥沙律

    May豬有請

    以輕怡的希臘乳酪自製沙律醬， 配上超級食物藜麥和自製麵包粒， 口感非常豐富， 飽肚又健康。...

    材料：沙律菜、番茄、松子、藜麥、方包、橄欖油、蒜鹽、希臘乳酪、蜜糖、橄欖油、檸檬汁、鹽、黑椒

  • 【減肥瘦身】藜麥沙律

    【減肥瘦身】藜麥沙律

    MrsPsKitchen

    實在很喜歡吃藜麥，營養價值高，高纖維，飽肚又健康！ 這個藜麥沙律，加什麼材料都可以，我就做健...

    材料：藜麥、蕃茄、青瓜、豆、芫茜、粟米、水、欖橄油、檸檬汁、辣椒碎

  • 三文魚翠玉瓜意粉蛋批

    三文魚翠玉瓜意粉蛋批

    MrsJ

    一個蛋批包含豐富食材，材料彈性配搭，去野餐及學校旅行都可以試下呀！

    材料：雞蛋、藜麥米奶(可用淡忌廉或其他植物奶代替）、三文魚、翠玉瓜、意粉、芝士、番茜/勺草、鹽

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入