藜麥 食譜119篇

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藜麥

  • 簡單料理之藜麥飯配香煎三文魚(二人前)

    簡單料理之藜麥飯配香煎三文魚(二人前)

    applehoney

    大節接種而來有沒有想過一個簡單又好味碟頭飯?無錯一餐功夫確實飯後會很頭痛,一碟簡單碟頭飯對於自己...

    材料：藜麥、米、小型薯仔、迷你外地蘿白仔、三文魚、松子 適量、韓式甜芥末、壽司醋、開心果

  • 蓮藕藜麥莧籽蒸肉餅

    蓮藕藜麥莧籽蒸肉餅

    HonneyKitchen

    最近都無藕不歡, 我愛買帶泥的蓮藕~ 再靜靜地加上藜麥和莧籽添加營養 :P 更多視頻食譜可...

    材料：免治肉、蓮藕淨肉、藜麥粉、莧籽粉、蝦米、生抽、魚露、糖、胡椒粉、粟粉、水

  • 暖心暖胃的熱麥片 ~ 漾藍水果燕麥碗

    暖心暖胃的熱麥片 ~ 漾藍水果燕麥碗

    ivyskitchen

    今天的燕麥粥我好滿意 顏色超漂亮的 那個美美的粉藍 是不是看起來就很舒服呢 ~ 那麼冷的...

    材料：大燕麥片、奇異籽、熟藜麥、蝶豆花粉、藍莓、紅柿、綠奇異果、食用花

  • 【影片】黑椒洋蔥豬扒伴藜麥飯

    【影片】黑椒洋蔥豬扒伴藜麥飯 影片

    HonneyKitchen

    一個人Lunch食乜好?! 想吃黑椒豬排飯~~ 所有材料都有... 即刻動手先! 這種帶骨的豬排...

    材料：帶骨豬扒、洋蔥、蒜頭、黑椒碎、醬油、鹽、黑椒、酒、粟粉、茄汁、醬油、糖、粟粉、水

  • 雞肉伴芒果醬

    雞肉伴芒果醬

    Carline Ki

    雞肉伴芒果醬十分好味。 雞胸肉放入鍋內，將兩邊肉都煎好，直到兩邊都煮熟。 將芒果2個：一...

    材料：雞胸肉、中型芒果、雞湯、白酒、檸檬汁

  • 野菜純藜麥飯

    野菜純藜麥飯

    蜜薯薯

    藜麥是一粒粒種子被譽為植物界的黃金。不但含有豐富蛋白質及胺基酸而且易於被人體吸收，跟健康畫上等號

    材料：有機白藜麥、甘荀粒、木耳、紫洋蔥、蒜蓉、紅蔥頭、清湯、油、水

  • 西蘭花薯仔藜麥忌廉湯

    西蘭花薯仔藜麥忌廉湯

    BsKitchen

    剩了少許西蘭花、薯仔可以用黎煮個西餐湯, 簡單易做又健康喔!

    材料：西蘭花、薯仔、洋蔥、藜麥、清水、鹽、黑胡椒、淡忌廉、牛油、橄欖油

  • 藜麥饅頭(牛角包製作)

    藜麥饅頭(牛角包製作)

    applehoney

    藜麥已普遍多時繼較早前將它做上西式麵包,今次便附加於饅頭身上、用上牛角包手法製作一個中西混合...

    材料：中筋麵粉、糖、鹽、暖奶、藜麥、酵母、油

  • 水克藜麥鄉村包(Water Kefir、Quinoa Country Bread)

    水克藜麥鄉村包(Water Kefir、Quinoa Country Bread) 影片

    Sallyho莎莉豪

    實驗了水克酵種、水克酵液做歐包，很方便，跟平常的天酵種沒什麼大分別，主要是比天酵種還要快，包心也...

    材料：T65、棵麥粉、水克酵種、水克酵液、鹽

  • 西蘭花芝士藜麥酥

    西蘭花芝士藜麥酥

    BsKitchen

    早幾日用剩咗d藜麥, 咁用黎做下午茶啦! 自己好鍾意食芝士, 所以落咗3款唔同嘅芝士, 味道更香...

    材料：西蘭花、藜麥、巴馬臣芝士、車打芝士、水牛芝士、急凍酥皮、牛油、橄欖油、淡忌廉、鹽、黑胡椒、...

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