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西蘭花芝士藜麥酥

2017 年 09 月 03 日發佈 BsKitchen 列印
西蘭花芝士藜麥酥
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  • 2053
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早幾日用剩咗d藜麥, 咁用黎做下午茶啦! 自己好鍾意食芝士, 所以落咗3款唔同嘅芝士, 味道更香濃層次又豐富d, 焗起熱辣辣又鬆脆, 超正喔!

食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 食材
    • 西蘭花 1/2個
    • 藜麥 2-3湯匙
    • 巴馬臣芝士 適量
    • 車打芝士 適量
    • 水牛芝士 適量
    • 急凍酥皮 1塊
    • 牛油 少許
    • 橄欖油 少許
    • 淡忌廉 約50ml
    • 鹽 少許
    • 黑胡椒 少許
    • 蛋漿 少許
  • 1先將西蘭花洗淨切件, 然後用鍋加水煲滾, 落少許鹽、油, 再加入西蘭花煮約5-8分鐘, 撈起後隔水備用
  • 2把煮好既西蘭花切碎
  • 3放少許牛油、橄欖油落鑊, 之後加入西蘭花碎、藜麥略炒一下
  • 4跟住倒入淡忌廉, 並加鹽、黑胡椒來調味
  • 5之後隨意加入3款芝士, 煮至溶化後用碗盛起
  • 6先用少許牛油掃在模具內, 然後鋪上酥皮壓好, 再用叉拮些小孔
  • 7跟住加入煮好既餡料
  • 8再係頂鋪多一層酥皮, 沿邊壓好收口, 然後掃上蛋漿
  • 9預熱焗爐後, 以200度焗約15-20分鐘便可
  • 10剛焗好熱辣辣的, 外皮好鬆脆, 內裡芝士味又濃又香, 好好食!
TIPS
如不喜歡食芝士的朋友, 可以不用加芝士

Tags:

  • 西蘭花
  • 芝士
  • 淡忌廉
  • 牛油
  • 藜麥
  • 車打芝士
  • 急凍酥皮
  • 黑胡椒
  • 橄欖油
  • 水牛芝士
  • 巴馬臣芝士
  • 西蘭
  • 蛋漿
  • 西蘭花芝士

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