藜麥全麥多士
2022 年 06 月 21 日發佈 Steve Steve
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藜麥好處備愛推崇,較白米多 6 倍的鈣質、10 倍的膳食纖維、5 倍的鐵,多 6 倍的鈣質、約 2 倍的蛋白質,不少素食、運動人士都會藉藜麥食譜來增加蛋白質的攝取量,藜麥煮法簡易又多變,用嚟整麵包可以增添麵包嘅口感同營養價值,做早餐、下午茶都一流!
TIPS
落水搓麵團時要慢慢加水,以免麵團過濕。
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