止咳化痰｜感冒起必飲｜5分鐘提升免疫力｜ 紫蘇話梅茶
天氣又乾又燥，少少風都會覺得喉嚨痕、想咳、個鼻有啲塞，整個人好易疲倦。今日就教你整一杯超快又有效嘅紫蘇話梅茶。只需焗5分鐘，暖身、止咳、化痰、提升免疫力，一杯搞掂，特別啱感冒初起飲！
紫蘇：味辛性溫，解表散寒、理氣和中，適用於風寒感冒、咳嗽、鼻塞、發熱等初期症狀，並舒緩脹氣、食慾不振、胸悶嘔吐
話梅：味酸、甘，性溫，生津止渴，止咳化痰，刺激唾液分泌，改善口乾舌燥，舒緩喉嚨乾癢、久咳無痰，刺激食慾、改善消化不良及腸胃虛寒引起的慢性腹瀉
紫蘇：味辛性溫，解表散寒、理氣和中，適用於風寒感冒、咳嗽、鼻塞、發熱等初期症狀，並舒緩脹氣、食慾不振、胸悶嘔吐
話梅：味酸、甘，性溫，生津止渴，止咳化痰，刺激唾液分泌，改善口乾舌燥，舒緩喉嚨乾癢、久咳無痰，刺激食慾、改善消化不良及腸胃虛寒引起的慢性腹瀉
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1紫蘇洗淨，摘出葉片 -
2話梅沖洗表面的糖份 -
3所紫蘇和話梅放杯內，加熱水 -
4焗5分鐘 -
5完成
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