7款秋冬必收止咳化痰，清熱潤燥湯水食譜part1！

秋冬季乾燥，喉嚨難免會有些干渴，甚至發癢咳嗽，皮膚也會變得乾燥，這些都是身體告訴你，需要補水啦， 所以煲一些清熱潤燥又能止咳化痰的湯水很有必要。
推介7款家常清熱潤燥湯水食譜，老少皆宜，多喝多補水，營養美味又健康。


7款家常清熱潤燥湯水食譜：
【佛手瓜紅蘿蔔無花果豬展湯】【雪梨乾海底椰麥冬無花果素湯】【蘋果雪梨干百合無花果湯】
【猴頭菇雪耳無花果湯】【蟲草花無花果紅蘿蔔湯】【海底椰無花果湯】【雪梨雪耳無花果南北杏瘦肉湯】

7款清熱潤燥湯水食譜一：

天氣麻麻容易病，煲一煲清潤湯水俾屋企人飲。

7款清熱潤燥湯水食譜二：


秋意漸濃，此時宜飲用較潤的湯水滋潤一下皮膚、咽喉、肺和大腸。清甜又滋潤雪梨乾能潤肺、化痰、止渴；麥冬能養陰生津、潤肺清心；淮山則有益氣養陰、補脾肺腎之效 ; 而海底椰則有止咳潤肺的功效，亦有助解決乾燥引起的喉痛不適，配合埋粟米紅蘿蔔煲，除可中和麥冬之甘味，帶出甜味，令湯頭更清甜 ; 用腰果代替豬肉煲湯，味道不比肉湯差，健康有益又好味。



7款清熱潤燥湯水食譜三：


天氣干燥，皮膚痕癢滋，不妨煲下潤養裨胃的湯水調理下


7款清熱潤燥湯水食譜四：


清熱潤燥、增強免疫力


7款清熱潤燥湯水食譜五：


蟲草花可以改善呼吸道的免疫力，幫助咳同埋預防氣管炎。無花果用潤肺功效。雙「花」強強聯手，幫你潤肺防肺炎！



7款清熱潤燥湯水食譜六：


潤肺止咳,潤腸通便,健脾開胃

7款清熱潤燥湯水食譜七：


天氣乾燥，呢個湯夠晒潤