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7款秋冬必收止咳化痰,清熱潤燥湯水食譜part1!

7款秋冬必收止咳化痰,清熱潤燥湯水食譜part1!
Cook1Cook 於 4 年前

秋冬季乾燥,喉嚨難免會有些干渴,甚至發癢咳嗽,皮膚也會變得乾燥,這些都是身體告訴你,需要補水啦, 所以煲一些清熱潤燥又能止咳化痰的湯水很有必要。
推介7款家常清熱潤燥湯水食譜,老少皆宜,多喝多補水,營養美味又健康。


7款家常清熱潤燥湯水食譜:
【佛手瓜紅蘿蔔無花果豬展湯】【雪梨乾海底椰麥冬無花果素湯】【蘋果雪梨干百合無花果湯】
【猴頭菇雪耳無花果湯】【蟲草花無花果紅蘿蔔湯】【海底椰無花果湯】【雪梨雪耳無花果南北杏瘦肉湯】

7款清熱潤燥湯水食譜一:

佛手瓜紅蘿蔔無花果豬展湯

佛手瓜紅蘿蔔無花果豬展湯
看食譜

天氣麻麻容易病,煲一煲清潤湯水俾屋企人飲。

7款清熱潤燥湯水食譜二:

雪梨乾海底椰麥冬無花果素湯

雪梨乾海底椰麥冬無花果素湯
看食譜

秋意漸濃,此時宜飲用較潤的湯水滋潤一下皮膚、咽喉、肺和大腸。清甜又滋潤雪梨乾能潤肺、化痰、止渴;麥冬能養陰生津、潤肺清心;淮山則有益氣養陰、補脾肺腎之效 ; 而海底椰則有止咳潤肺的功效,亦有助解決乾燥引起的喉痛不適,配合埋粟米紅蘿蔔煲,除可中和麥冬之甘味,帶出甜味,令湯頭更清甜 ; 用腰果代替豬肉煲湯,味道不比肉湯差,健康有益又好味。



7款清熱潤燥湯水食譜三:

蘋果雪梨干百合無花果湯

蘋果雪梨干百合無花果湯
看食譜

天氣干燥,皮膚痕癢滋,不妨煲下潤養裨胃的湯水調理下


7款清熱潤燥湯水食譜四:

湯水食譜 | 猴頭菇雪耳無花果湯 Hericium Snow Fungus and Fig Soup

湯水食譜 | 猴頭菇雪耳無花果湯 Hericium Snow Fungus and Fig Soup
看食譜

清熱潤燥、增強免疫力


7款清熱潤燥湯水食譜五:

蟲草花無花果紅蘿蔔湯

蟲草花無花果紅蘿蔔湯
看食譜

蟲草花可以改善呼吸道的免疫力,幫助咳同埋預防氣管炎。無花果用潤肺功效。雙「花」強強聯手,幫你潤肺防肺炎!



7款清熱潤燥湯水食譜六:

(中國菜)海底椰無花果湯

(中國菜)海底椰無花果湯
看食譜

潤肺止咳,潤腸通便,健脾開胃

7款清熱潤燥湯水食譜七:

雪梨雪耳無花果南北杏瘦肉湯

雪梨雪耳無花果南北杏瘦肉湯
看食譜

天氣乾燥,呢個湯夠晒潤

 

 

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