蘋果雪梨干百合無花果湯 2019 年 11 月 19 日發佈 Helen Helen 列印 8 25 11933 請稍等. 請稍等. 天氣干燥，皮膚痕癢滋，不妨煲下潤養裨胃的湯水調理下 更多湯譜在：https://www.facebook.com/pg/happiestcooking 食材 （5-6人） 1小時內 食材 蘋果 4個 雪梨干 6~8片 百合 1包 無花果 5~8粒 雪耳 1朵 水 3000ml 1無花果洗乾淨，鮮百合洗凈備用，雪耳浸軟剪切塊，蘋果洗淨去皮去芯及切件，雪梨干浸洗。 2煲內入3公升水。 3水滾後放入其他材料，煲滾后轉小火煲50分鐘即可，可視個人口味加少許鹽。 TIPS 小貼士： 此湯可加1塊果皮。雪梨干也可以用2個新鮮雪梨代替。
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