冬瓜薏米水 2016 年 06 月 24 日發佈 卷一廚房 列印 18 42 53146 請稍等. 請稍等. 薏米可令肌膚嫩滑, 有美白作用。配合冬瓜飲用, 可清熱解毒, 治癒口瘡, 既消暑又有去濕功效。 經常户外的您, 要多飲喇～ 食材 （3-4人） 1小時內 食材 冬瓜 1磅 生薏米 隨意 熟薏米 隨意 片糖 1片 清水 1.5公升 1生熟薏米份量1:1, 略洗, 用清水浸15分鐘 2冬瓜去皮切粒, 洗淨, 瀝水備用 3材料全部放入清水鍋裡, 大火滚10分鐘, 轉細火煲40分鐘完成 4置室溫冷凍後放入雪櫃可保存3天飲用
![[消暑去濕系列] 西瓜皮蜜棗水 , 西瓜皮冬瓜薏米水鴨湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/57/83/5155214617546735783_thumb.jpg___101_74 "[消暑去濕系列] 西瓜皮蜜棗水 , 西瓜皮冬瓜薏米水鴨湯")
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