總共64篇食譜
  • 桂圓紅棗小米糊

    Abel

    桂圓紅棗小迷糊,安神助眠,健脾和胃,適和一家大小食用。

    材料:小米、桂圓肉、紅棗

  • 養胃降脂南瓜漿

    Abel

    南瓜可作為主食,熱量極低,富含膳食纖維,營養豐富,特別適合減肥的朋友以及長者兒童食用。 胃不好...

    材料:南瓜、大米、花生、水

  • 軟餐版-淮山大米粥

    Abel

    淮山的又一新做法,味道極好飲,簡單又方便。都係適合孩子和長者食用。

    材料:淮山、牛奶、熟飯、白砂糖

  • 藍莓淮山泥

    Abel

    這道藍莓淮山泥的做法非常簡單,回頭率也超高,淮山健脾養胃,藍莓醬味道酸甜。 高顏值,入口即化,...

    材料:淮山、牛奶、藍莓醬、蜂蜜、鹽

  • 老鴨山藥蟲草菇

    Abel

    好喝不上火,提高免疫力,蟲草菇,嬰兒不能吃,兒童可以少量吃

    材料:老鴨、山藥、蟲草菇、生薑、鹽

  • 川貝雪梨豬肺湯

    Abel

    補益肺氣,潤肺止咳,雖然清洗豬肺麻煩點,但湯水同保健功能好好,適合食煙人士。

    材料:川貝、雪梨、豬肺、冰糖

  • 檸檬苦瓜排骨湯

    Abel

    這碗適合夏日的消暑湯,以清雞湯為底,加入香茅草與檸檬葉,滋味非常美妙。既能發揮苦瓜的效用,又能照...

    材料:清雞湯、熟排骨、苦瓜、熟黃豆、檸檬葉或鮮香茅

  • 苦瓜粟米筍蕃茄湯

    Abel

    簡單美味,色香味俱全,超級方便超級好喝!

    材料:苦瓜、粟米筍、蕃茄、雞精、油

  • 皮蛋冬瓜湯

    Abel

    皮蛋冬瓜湯,製作簡單,清淡美味,非常適合時下炎熱的天氣食用,還很補水下飯!

    材料:冬瓜、皮蛋、薑絲、小蔥

  • 牛奶雞蛋蛋糕

    Abel

    網上看到的一款做法非常簡單的自製雞蛋蛋糕,寫上來同大家一起分享,食譜來自詩意媽媽

    材料:雞蛋、牛奶、白糖、鹽、麵粉

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