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香草南瓜松子仁素湯 (簡易版、可素食)
超級容易！的西式南瓜素湯，加入松子仁，令整個湯有一股果仁香氣；茴香籽配合南瓜的味道也很特別，值得...
材料：連皮冷凍南瓜或新鮮南瓜塊、松子仁、乾茴香籽、無糖豆漿、鹽
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健康香蕉燕麥軟曲奇 (可素食)
減肥時也能吃美味的曲奇！這款曲奇十分飽肚，又含豐富蛋白質和膳食纖維，而且簡單易做，做下午茶或宵夜...
材料：熟香蕉肉、原片燕麥片/ 即食燕麥片、無糖粗粒花生醬、糖、無花果 (可省略)、開心果、烤焗用...
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韓式泡菜豬肉豆腐鍋 （懶人料理）
一鍋到底的懶人料理，只需把所有食材都放進鍋，十分鐘後便能上菜～
材料：豬梅肉片、大白菜、芋絲、洋葱、甘筍、金針菇、盒裝嫩豆腐、大蒜、泡菜、清雞湯、水、韓式辣醬、...
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蓮子百合煮滋潤三寶（雪耳、桃膠、雪蓮子）糖水 (可素食)
秋風起，是時候煮滋潤的糖水潤澤身心靈！在天氣涼的時候更有助血液循環！ 歡迎來找貓糧！ 貓...
材料：大朵的雪耳、雪蓮子、桃膠、鮮蓮子、龍牙百合、紅棗、杞子、水、冰糖
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意式黑醋拌番茄青瓜（簡易版，可素食）
家中多出了番茄和小青瓜可以用來做個簡單涼拌菜！10分鐘內完成，趕時間時最適合~ 今次同樣不...
材料：番茄、小青瓜、意大利黑醋、冷壓苦茶油/初榨橄欖油、黑糖/蜜糖、雜錦香草乾
貓糧
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- 80後香港人妻，畢業於英國營養學學系。 以健康和美味的角度創作不同家常和創新菜式，歡迎你來訂閱！ Instagram: https://bit.ly/3E2H8Jy Youtube頻道： https://bit.ly/3uu9Kb6
