香草南瓜松子仁素湯 (簡易版、可素食) 2022 年 10 月 29 日發佈 貓糧 列印 2 4 2442 請稍等. 請稍等. 超級容易！的西式南瓜素湯，加入松子仁，令整個湯有一股果仁香氣；茴香籽配合南瓜的味道也很特別，值得一試！ 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 連皮冷凍南瓜或新鮮南瓜塊 300克 松子仁 30克 乾茴香籽 0.5克 無糖豆漿 200-250毫升 鹽 少許 1食材大合照 2先將南瓜塊和松子仁以中火蒸8-10分鐘至熟透，用叉子把南瓜塊略為壓爛；乾茴香籽用刀切碎。 3把壓爛的南瓜塊、松子仁、乾茴香籽和豆漿趁熱一同攪成泥。 4攪拌完成後，最後用少許鹽調味即可。 5完成！ TIPS 1. 松子仁換成生腰果也很對味，可以一試！
![[素湯系列] 四豆南瓜蕃薯素湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/201903/45/51552-1551759872_thumb.jpg___101_74 "[素湯系列] 四豆南瓜蕃薯素湯")
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