南瓜濃湯 素湯做法 有營 增強抵抗力
南瓜濃湯 南瓜營養豐富 既低卡 更可增強免疫力
詳細做法請觀看視頻 :
https://youtu.be/ovbGG1Ai-40
喜歡我影片記得俾個Like 👍🏻+訂閱 多謝支持
FB個人網誌 小廚房煮大餐
You tube 頻道 ***
https://www.youtube.com/channel/UCaM1VmQeulreUgbHGrCCE1Q
詳細做法請觀看視頻 :
https://youtu.be/ovbGG1Ai-40
喜歡我影片記得俾個Like 👍🏻+訂閱 多謝支持
FB個人網誌 小廚房煮大餐
You tube 頻道 ***
https://www.youtube.com/channel/UCaM1VmQeulreUgbHGrCCE1Q
-
1腰果浸泡一夜後 瀝乾水分並烘乾
-
2南瓜 紅蘿蔔切丁
-
3鍋內放少許油 並把蔬菜順序炒香
-
4最後加入少訐腰果 並加入百里香 鹽 黑胡椒調味
-
5加入水1200ml 煮40 分鐘
-
6煮好後放入攪拌機內打至順滑
-
7放回鍋內 煮至適合濃稠度
討論 暫時沒有留言。