潤肺鮮無花果純素湯 (可素食) 2022 年 10 月 09 日發佈 貓糧 列印 4 5 2710 請稍等. 請稍等. 入秋滋潤之選，趕快找機會一起煮這個湯吧～ 新鮮的無花果入饌真是太好吃了！又香又軟又多汁，純素材料沒下肉也能做出鮮甜潤澤的效果🐾 食譜影片 查看影片詳情 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 鮮無花果 6個 淮山 8塊 甘筍 1條 膘果 25-30顆 杞子 15粒 海底椰 (可省略) 1兩 水 1500毫升 1食材大合照 2先把淮山、海底椰片、杞子、腰果洗淨，浸泡約1小時至軟身；鮮無花果洗淨、去蒂；甘筍以滾刀切成大塊。 3煮沸水，除了杞子外放入其他材料，以大火煮沸後以中小火煮50分鐘。 4最後加入杞子，多煮10分鐘即可。 5完成！ TIPS 1. 鮮無花果有白色乳汁，較有刺激性，皮膚敏感的朋友宜戴手套。
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