10款清香甘甜的無花果湯水，不僅健胃清腸，還潤肺止咳~

無花果不但有著好聽的名字，味道也十分可口，清香且甘甜！

無花果營養價值高，含有大量身體必須的物質，還具有健胃清腸，消腫解毒，治腸炎，利咽喉等功效。

夏季炎熱，還可治食欲不振，消化不良等癥狀，無花果酸酸甜甜的口感，用來煲湯或者泡水最合適不過了，而且對於長期呆在空調房中的我們，當然要及時潤膚潤肺啦！


人生第一次買新鮮雪耳，好大一朵用來煲雪梨無花果豬展湯，啖湯好有膠質又甜！好適合轉秋的天氣，勁潤！

在外面連續吃了幾日父親節飯、慶生飯，不知不覺吃撐了！煲這個湯救救勞累的腸胃！這湯的材料消積滯、治便秘丶降血壓血脂、清肝明目。湯的味道甘甜且香，飲後令人精神奕奕、腸胃舒坦！



天寒地凍, 最好喺屋企飲碗熱湯! 只要兩個雪梨, 加幾樣簡單材料就可以煲碗雪梨湯, 又潤又暖

最近天氣反覆，天口熱天黑凍，當你發現屋企人冇嚟神氣，連食飯都恰眼瞓，就可能係身體濕氣太重！唔想加重體內嘅濕氣，最好就煲個自家湯水滋潤下，排毒潤腸，養養裨胃。今日教大家煲蘋果百合無花果瘦肉湯，蘋果煮過之後仍然甜入心，果膠仲可以幫助吸收身體入面毒素，全家都岩飲㗎！

一個好清甜滋潤的湯水，一家大小都啱飲 ???



雪梨清潤補肺養顏，雪梨乾可以生津解渴。玉竹能生津止渴,養陰潤燥,補肺潤肺. 
無花果雪梨清潤，南杏潤肺，北杏有助止咳平喘有止咳作用。

近日喉嚨有啲乾涸，煲下霸王花加無花果就最啱, 飲完口嚨都潤返曬! 
功效：止咳化痰，胃腸有熱滯，喉嚨乾涸 

今次用紅腰豆代替肉類，啖湯非常清甜！ 
而紅腰豆蛋白質豐富，所以營養系冇分別㗎！大家趁今日Green Monday快D煲來試下啦！ 
印度椰子：潤肺止咳、清熱、滋陰補腎、養顏 
合掌瓜：舒肝理氣、化痰止咳 
紅腰豆：養陰、通淋、消腫 



夏天又常坐冷氣房，容易見口乾口渴、頸肩緊張！這湯有助清熱解暑、去骨火、生津止渴、清心除煩！如有牙根腫痛都可幫助舒緩啊！味道非常清甜的！

無花果滋養潤腸治喉嚨痛，川貝化痰止咳又潤肺，對慢性支氣管炎都有療效。無病無痛，滋養潤肺。其實配蘋果來燉都好美味㗎！

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